# 🇩🇪 Deutsches Forum **URL:** https://forum.freeletics.com/c/de/9.md [Latest](https://forum.freeletics.com/latest.md) · [Categories](https://forum.freeletics.com/categories.md) · [Tags](https://forum.freeletics.com/tags.md) --- ## [Infos zum Deutsches Forum](https://forum.freeletics.com/t/infos-zum-deutsches-forum/67)
**Author:** [@Ben](https://forum.freeletics.com/u/Ben)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [June 13, 2023, 3:41am UTC](https://forum.freeletics.com/t/infos-zum-deutsches-forum/67 "2023-06-13T03:41:15Z")
Das offizielle deutschsprachige Freeletics Community Forum! --- ## [Wenig Platz wird nicht beachtet](https://forum.freeletics.com/t/wenig-platz-wird-nicht-beachtet/24235)
**Author:** [@joerg1](https://forum.freeletics.com/u/joerg1)\ **Replies:** 3\ **Last updated:** [September 25, 2026, 9:33am UTC](https://forum.freeletics.com/t/wenig-platz-wird-nicht-beachtet/24235 "2026-09-25T09:33:18Z")
Etliche neue Exercises beachten “wenig Platz” nicht. Z.B. Lateral Shuffles Left/Right gehen nicht auf 2mx2m. Wäre schön, da ginge jemand mal systematisch durch. --- ## [Anteilige Götter-Workouts (1/3, 2/3): Speed-Score bleibt für immer eingefroren](https://forum.freeletics.com/t/anteilige-g%C3%B6tter-workouts-13-23-speed-score-bleibt-f%C3%BCr-immer-eingefroren/24394)
**Author:** [@Knoedelbrot](https://forum.freeletics.com/u/Knoedelbrot)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [September 25, 2026, 6:18am UTC](https://forum.freeletics.com/t/anteilige-g%C3%B6tter-workouts-13-23-speed-score-bleibt-f%C3%BCr-immer-eingefroren/24394 "2026-09-25T06:18:08Z")
Der Coach weist am Anfang oft nur einen Bruchteil eines Götter-Workouts zu (z. B. 1/3 Aphrodite) – meist einmalig. Sobald man fitter ist, gibt’s nur noch das ganze oder mehrfache Workout, nie wieder den Bruchteil. Die da… --- ## [Trainingsorte teilbar machen](https://forum.freeletics.com/t/trainingsorte-teilbar-machen/24405)
**Author:** [@freeletics4](https://forum.freeletics.com/u/freeletics4)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [September 18, 2026, 1:44pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/trainingsorte-teilbar-machen/24405 "2026-09-18T13:44:52Z")
Hallo zusammen, ich nutze die App nun schon recht lange und habe mein Homegym in der App mit allen Gewichten, usw hinterlegt. Nun kam es dazu dass meine Partnerin das Gym inkl. App ebenfalls nutzen möchte und muss nun j… --- ## [Workout Götter - Plan (wie damals vor Jahren)](https://forum.freeletics.com/t/workout-g%C3%B6tter-plan-wie-damals-vor-jahren/24256)
**Author:** [@Daniel90F](https://forum.freeletics.com/u/Daniel90F)\ **Replies:** 4\ **Last updated:** [September 12, 2026, 1:59pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/workout-g%C3%B6tter-plan-wie-damals-vor-jahren/24256 "2026-09-12T13:59:30Z")
Hallo, Ich habe mir nun nach Jahren wieder Freeletics gekauft bzw das Abo abgeschlossen. Damals gab es nur die Götter Workouts in der App oder als Plan =) Nun zum eigentlichen Punkt, ich würde gern einfach wieder einen… --- ## [Ultimative Burn - Trainingseinheit beenden](https://forum.freeletics.com/t/ultimative-burn-trainingseinheit-beenden/24372)
**Author:** [@kathrin.bohe](https://forum.freeletics.com/u/kathrin.bohe)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [September 9, 2026, 5:21pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/ultimative-burn-trainingseinheit-beenden/24372 "2026-09-09T17:21:59Z")
Wenn ich die Trainingseinheit “Radfahren mit gleichmäßiger Geschwindigkeit” absolviere, kann ich die Einheit nur abbrechen, nicht regulär beenden. Zeitraum ist nicht exakt angegeben und läuft ab, sondern ist mit 13-17 Mi… --- ## [Equipment Matte](https://forum.freeletics.com/t/equipment-matte/24339)
**Author:** [@stefanomassari](https://forum.freeletics.com/u/stefanomassari)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [September 7, 2026, 11:41pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/equipment-matte/24339 "2026-09-07T23:41:33Z")
Hallo zusammen, kann man die Isomatte irgendwie als Equipment anlegen? Wenn ich im Urlaub bin möchte ich keine Übungen im spitzigen Gras oder Schutterboden machen in dem ich mich reinlegen muss. Es wäre schön wenn man da… --- ## [Equipment wird nicht berücksichtigt](https://forum.freeletics.com/t/equipment-wird-nicht-ber%C3%BCcksichtigt/24359)
**Author:** [@timo\_schmatz94](https://forum.freeletics.com/u/timo_schmatz94)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [September 1, 2026, 6:47am UTC](https://forum.freeletics.com/t/equipment-wird-nicht-ber%C3%BCcksichtigt/24359 "2026-09-01T06:47:35Z")
Mir werden Split Squats mit erhöhtem Bein vorgeschlagen, obwohl mir keine Bank zur Verfügung steht. Liegt nicht nur an meinem Account. Bei meiner Frau das gleiche „Probiem“ --- ## [Kurzhanteln mit Gewichtsscheiben im Equipment eintragen](https://forum.freeletics.com/t/kurzhanteln-mit-gewichtsscheiben-im-equipment-eintragen/24348)
**Author:** [@stefan.stannek](https://forum.freeletics.com/u/stefan.stannek)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 28, 2026, 8:53am UTC](https://forum.freeletics.com/t/kurzhanteln-mit-gewichtsscheiben-im-equipment-eintragen/24348 "2026-08-28T08:53:34Z")
Ich möchte mit der Journey Ultimative Stärke anfangen und habe mein Equipment eingetragen. Ich habe Kurzhanteln wo ich Gewichtsscheiben aufstecken kann. Aber wo und wie trage ich die beim Equipment ein? Sind das die ver… --- ## [Verstellbare Kurzhanteln](https://forum.freeletics.com/t/verstellbare-kurzhanteln/24345)
**Author:** [@marvelous82](https://forum.freeletics.com/u/marvelous82)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 26, 2026, 3:24pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/verstellbare-kurzhanteln/24345 "2026-08-26T15:24:25Z")
Mit den neuen Schraubkurzhanteln sind Devil’s Presses gesperrt! Warum? Warum kann ich meine Staedium verstellbaren Kurzhanteln nicht eintragen? Darunter könnte man auch andere Marken dieser Bauart eintragen. Aber diese … --- ## [Progression Everyday Strength](https://forum.freeletics.com/t/progression-everyday-strength/24343)
**Author:** [@dirkg](https://forum.freeletics.com/u/dirkg)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 24, 2026, 6:30pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/progression-everyday-strength/24343 "2026-08-24T18:30:54Z")
Hallo zusammen, möglicherweise gibt es dieses Thema schon mehrfach. Habe allerdings nichts gefunden. Bei Everyday Strength gab es bisher immer wieder die Übung “Superman”. Meist 10 - 12 Wiederholungen. Je nach Satzanza… --- ## [Übersicht über abgeschlossene Training Journeys](https://forum.freeletics.com/t/%C3%BCbersicht-%C3%BCber-abgeschlossene-training-journeys/14824)
**Author:** [@matwag](https://forum.freeletics.com/u/matwag)\ **Replies:** 5\ **Last updated:** [August 23, 2026, 3:44pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/%C3%BCbersicht-%C3%BCber-abgeschlossene-training-journeys/14824 "2026-08-23T15:44:44Z")
Hi, ich hätte gerne eine Übersicht über meine abgeschlossenen Training Journeys. Auch damit ich weiß, welche ich bereits absolviert habe, wenn ich eine neue anfange. Ein einfaches Häckchen neben den bereits absolvierten… --- ## [Fragen zur Ultimative Burn Journey bzgl. Laufen](https://forum.freeletics.com/t/fragen-zur-ultimative-burn-journey-bzgl-laufen/24334)
**Author:** [@ChristianK](https://forum.freeletics.com/u/ChristianK)\ **Replies:** 12\ **Last updated:** [August 21, 2026, 7:44pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/fragen-zur-ultimative-burn-journey-bzgl-laufen/24334 "2026-08-21T19:44:41Z")
Hallo, ich habe gerade die Journey Ultimative Stärke beendet und starte jetzt mit der Ultimativer Burn. Ich laufe – neben der Journey – immer noch ca. 12 km pro Woche. Bei der Stärke Journey konnte man das leider nicht… --- ## [Freeletics 5 in 1 App](https://forum.freeletics.com/t/freeletics-5-in-1-app/20747)
**Author:** [@juergen.brinckmann](https://forum.freeletics.com/u/juergen.brinckmann)\ **Replies:** 25\ **Last updated:** [August 16, 2026, 12:57pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/freeletics-5-in-1-app/20747 "2026-08-16T12:57:19Z")
Ich habe auf Instagram eine Werbung von freeletics gesehen, die freeletics inklusive 4 weitere anbietet. Wo finde ich diese? Oder könnte ich mit meiner jetzigen Mitgliedschaft auch die anderen nutzen? Ein link zum ansc… --- ## [Körperpartien ausschließen](https://forum.freeletics.com/t/k%C3%B6rperpartien-ausschlie%C3%9Fen/24321)
**Author:** [@jamu.ell](https://forum.freeletics.com/u/jamu.ell)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [August 13, 2026, 8:23pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/k%C3%B6rperpartien-ausschlie%C3%9Fen/24321 "2026-08-13T20:23:52Z")
Die Option, bei Muskelkater bestimmte Körperteilen auszuschließen ist plötzlich nicht mehr vorhanden. Gibt es einen workaround außer jede exercise mit Oberschenkelbeteiligung einzeln abzuwählen? --- ## [Warm Ups and Cool Downs für Läufe](https://forum.freeletics.com/t/warm-ups-and-cool-downs-f%C3%BCr-l%C3%A4ufe/24314)
**Author:** [@zp7cqjnnbg](https://forum.freeletics.com/u/zp7cqjnnbg)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [August 12, 2026, 11:05pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/warm-ups-and-cool-downs-f%C3%BCr-l%C3%A4ufe/24314 "2026-08-12T23:05:25Z")
Hi, vielleicht finde ich es einfach nicht, aber es wäre super cool, wenn es einfach 1-5 kurze WarmUps für Löufe geben würde und genauso auch Coold Downs (also Stretching nach dem Lauf). Das sollte doch ein leichtes sein… --- ## [KI feedback invertiert](https://forum.freeletics.com/t/ki-feedback-invertiert/24287)
**Author:** [@nickigrabner](https://forum.freeletics.com/u/nickigrabner)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 5, 2026, 7:56am UTC](https://forum.freeletics.com/t/ki-feedback-invertiert/24287 "2026-08-05T07:56:56Z")
Bei meinem Coach schrint nach dem Feedback genau der gegensatz meines feedbacks angewandt zu werden. Bei zu leicht wirds noch leichter und bei zu schwer noch schwerer. Ist dann etwas umständlich, wenn ich die gewichte … --- ## [Coach / Skill Verbesserungen](https://forum.freeletics.com/t/coach-skill-verbesserungen/24277)
**Author:** [@saromba](https://forum.freeletics.com/u/saromba)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 2, 2026, 7:22pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/coach-skill-verbesserungen/24277 "2026-08-02T19:22:42Z")
Hallo, bei meinen Coach Einstellungen steht bei Dragonflags: Teilweise ausgeschlossen. Als Hinweis steht dann: Ändere deine Coach-Einstellungen um die folgenden Übungen wieder freizuschalten. …-\> Dragonflags Ich habe (… --- ## [Workout selbst erstellen!](https://forum.freeletics.com/t/workout-selbst-erstellen/24264)
**Author:** [@zim.ocin](https://forum.freeletics.com/u/zim.ocin)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 29, 2026, 5:30am UTC](https://forum.freeletics.com/t/workout-selbst-erstellen/24264 "2026-07-29T05:30:14Z")
Die Funktion ist ja super - ABER, ich möchte gerne 5 Übungen in 20 min machen. AMRAP 20 quasi und möchte mir dafür ein Workouts erstellen. In der Funktion kann ich soviel Übungen hinzufügen, aber es wird ja gleich in Run… --- ## [App friert ausschließlich bei Götter-Workouts ein](https://forum.freeletics.com/t/app-friert-ausschlie%C3%9Flich-bei-g%C3%B6tter-workouts-ein/24259)
**Author:** [@alexanderrambow](https://forum.freeletics.com/u/alexanderrambow)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 27, 2026, 5:35pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/app-friert-ausschlie%C3%9Flich-bei-g%C3%B6tter-workouts-ein/24259 "2026-07-27T17:35:51Z")
Hallo Community, ich habe das Problem, dass die App einfriert, sobald ich in die Übersicht eines Götter-Workouts gehe. Also die Seite auf der oben nebeneinander die Videos angezeigt werden und darunter die einzelnen Run… --- ## [Kombi Hantel und Mattenübungen unpraktisch in Gym](https://forum.freeletics.com/t/kombi-hantel-und-matten%C3%BCbungen-unpraktisch-in-gym/24252)
**Author:** [@nstuertz](https://forum.freeletics.com/u/nstuertz)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 24, 2026, 10:42am UTC](https://forum.freeletics.com/t/kombi-hantel-und-matten%C3%BCbungen-unpraktisch-in-gym/24252 "2026-07-24T10:42:38Z")
Liebe Kollegen, im Rahmen meiner Training Journey und des Coaches habe ich folgendes Problem: der Coach kombiniert Hantelübung mit Mattenübung, zum Beispiel eine Hantelübung und dann Side Dips. In den meisten Gyms, die … --- ## [Seltsamer Deload](https://forum.freeletics.com/t/seltsamer-deload/24233)
**Author:** [@carpi2001](https://forum.freeletics.com/u/carpi2001)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 16, 2026, 2:58pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/seltsamer-deload/24233 "2026-07-16T14:58:38Z")
Hallo zusammen, heute hatte ich den Umstand, dass ich bei Kniebeugen plötzlich 8 × 37,5 kg machen sollte. Beim letzten Mal waren es 8 × 100 kg. Ich hatte zwar vier Wochen Pause wegen Urlaub, aber das allein kann es eig… --- ## [Equipment wird nicht beachtet](https://forum.freeletics.com/t/equipment-wird-nicht-beachtet/24232)
**Author:** [@carpi2001](https://forum.freeletics.com/u/carpi2001)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 16, 2026, 2:55pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/equipment-wird-nicht-beachtet/24232 "2026-07-16T14:55:25Z")
Hallo zusammen, das definierte Equipment wird bei mir nicht korrekt beachtet. Heute hat er mir Box Jump Overs vorgeschlagen, obwohl ich keine Box habe. außerdem gibt es einige Übungen wie zum Beispiel Plate Cocoons od… --- ## [Ausschliessen von Körperpartieen](https://forum.freeletics.com/t/ausschliessen-von-k%C3%B6rperpartieen/24217)
**Author:** [@erikmuellers](https://forum.freeletics.com/u/erikmuellers)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 11, 2026, 1:42pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/ausschliessen-von-k%C3%B6rperpartieen/24217 "2026-07-11T13:42:02Z")
Ich habe eine Schulterverletzung und darf die nächste Zeit Arme und Schultern nicht trainieren. Es wäre wünschenswert, wenn bestimmte Körperpartieen beim Training ausgeschlossen werden könnte. --- ## [Neue Kettlebell Journey](https://forum.freeletics.com/t/neue-kettlebell-journey/24197)
**Author:** [@mzimmermann89](https://forum.freeletics.com/u/mzimmermann89)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [July 5, 2026, 7:03pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/neue-kettlebell-journey/24197 "2026-07-05T19:03:00Z")
Könnt ihr eine neue Kettlebell Journey hinzufügen? „Grundlagen mit der Kettlebell“ ist die einzige Journey und nachdem ich die mehrmals gemacht habe, glaube ich, dass ich die Grundlagen mittlerweile beherrsche. Und „Hyb… --- ## [Seated In and Outs](https://forum.freeletics.com/t/seated-in-and-outs/24188)
**Author:** [@manuel\_79](https://forum.freeletics.com/u/manuel_79)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [June 29, 2026, 4:50am UTC](https://forum.freeletics.com/t/seated-in-and-outs/24188 "2026-06-29T04:50:57Z")
Mir fehlt persönlich die Übung „Seated In and Outs“. Bitte zur App hinzufügen. --- ## [Zusätzliche Pausen wie im Coach-Feedback berücksichtigen?](https://forum.freeletics.com/t/zus%C3%A4tzliche-pausen-wie-im-coach-feedback-ber%C3%BCcksichtigen/24182)
**Author:** [@jan.b](https://forum.freeletics.com/u/jan.b)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [June 25, 2026, 12:38pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/zus%C3%A4tzliche-pausen-wie-im-coach-feedback-ber%C3%BCcksichtigen/24182 "2026-06-25T12:38:29Z")
Hallo, wie gebe ich das richtige Coach-Feedback, wenn ich zusätzliche Pausen gebraucht habe? Bin gerade bei Muskelaufbau mit der Kurzhantel und dort sind zB nach jedem Satz 30 Sekunden Pause vorgegeben. Ich musste aber… --- ## [Problem mit Health-Connect?](https://forum.freeletics.com/t/problem-mit-health-connect/24178)
**Author:** [@markus1](https://forum.freeletics.com/u/markus1)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [June 24, 2026, 9:36am UTC](https://forum.freeletics.com/t/problem-mit-health-connect/24178 "2026-06-24T09:36:07Z")
Hallo zusammen, seit etwas mehr als einer Woche werden meine getrackten “Gehen-Einheiten” nicht mehr in Freeletics dargestellt oder angerechnet. Ich tracke mit meiner Galaxy-Watch. Health-Connect ist verbunden und hat a… --- ## [Nutrition App startet nicht](https://forum.freeletics.com/t/nutrition-app-startet-nicht/24175)
**Author:** [@rklasen](https://forum.freeletics.com/u/rklasen)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [June 23, 2026, 8:26pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/nutrition-app-startet-nicht/24175 "2026-06-23T20:26:53Z")
Hallo Habe das Bundle abonniert aber bekomme die Nutrition App nicht gestartet. Erst stürzte sie stets ab und nun sagt sie Verbindungsfehler. Auch Tage später geht es nicht. Was ist zu tun? Danke. --- ## [Fehler: "Tage in Folge" wird auf Null zurückgesetzt](https://forum.freeletics.com/t/fehler-tage-in-folge-wird-auf-null-zur%C3%BCckgesetzt/24165)
**Author:** [@mircolino](https://forum.freeletics.com/u/mircolino)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [June 23, 2026, 5:32pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/fehler-tage-in-folge-wird-auf-null-zur%C3%BCckgesetzt/24165 "2026-06-23T17:32:21Z")
Die “Tage in Folge”-Anzeige wird auf Null zurückgesetzt, obwohl andere Aktivitäten geloggt worden sind wie z.B. Mobilitätsübungen. Das wirkt sich dann auch auf die Beständigkeit aus und somit auch auf den Daily Athlete S… [Next page](https://forum.freeletics.com/c/de/9.md?page=1)