# 🇫🇷 Forum francophone **URL:** https://forum.freeletics.com/c/fr/39.md?page=1 [Latest](https://forum.freeletics.com/latest.md) · [Categories](https://forum.freeletics.com/categories.md) · [Tags](https://forum.freeletics.com/tags.md) **Page:** 2 --- ## [Et si Freeletics permettait de discuter sans barrière de langue?](https://forum.freeletics.com/t/et-si-freeletics-permettait-de-discuter-sans-barri%C3%A8re-de-langue/23572)
**Author:** [@davy-alaphilippe](https://forum.freeletics.com/u/davy-alaphilippe)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [December 29, 2025, 10:41am UTC](https://forum.freeletics.com/t/et-si-freeletics-permettait-de-discuter-sans-barri%C3%A8re-de-langue/23572 "2025-12-29T10:41:17Z")
Je souhaiterais proposer une amélioration pour Freeletics. Pourquoi ne pas intégrer une fonction de traduction automatique pour tous les commentaires et publications ? Cela permettrait d’échanger plus facilement avec n… --- ## [👉 Temps de transition entre les exercices](https://forum.freeletics.com/t/%F0%9F%91%89-temps-de-transition-entre-les-exercices/23566)
**Author:** [@davy-alaphilippe](https://forum.freeletics.com/u/davy-alaphilippe)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [December 26, 2025, 8:48pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/%F0%9F%91%89-temps-de-transition-entre-les-exercices/23566 "2025-12-26T20:48:53Z")
Bonjour, Est-ce qu’il est possible d’allonger le temps de transition entre les exercices ? L’enchaînement est souvent très rapide et je n’ai pas toujours le temps de me replacer correctement. Il me semblait qu’à une p… --- ## [WoD à plusieurs](https://forum.freeletics.com/t/wod-%C3%A0-plusieurs/23433)
**Author:** [@hazraael](https://forum.freeletics.com/u/hazraael)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [November 25, 2025, 8:01am UTC](https://forum.freeletics.com/t/wod-%C3%A0-plusieurs/23433 "2025-11-25T08:01:08Z")
Bonjour, Je pense qu’il pourrait être intéressant d’avoir un bouton “effectuer un WoD à plusieurs”. Dans mon idée, ce bouton/option permettrai de créer une séance partageable, qui remplacerai la séance quotidienne du c… --- ## [Points de fidélité Decathlon avec Freeletics](https://forum.freeletics.com/t/points-de-fid%C3%A9lit%C3%A9-decathlon-avec-freeletics/23431)
**Author:** [@hazraael](https://forum.freeletics.com/u/hazraael)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [December 1, 2025, 8:23am UTC](https://forum.freeletics.com/t/points-de-fid%C3%A9lit%C3%A9-decathlon-avec-freeletics/23431 "2025-12-01T08:23:59Z")
Bonjour, J’aimerais savoir comment configurer les applications Freeletics et Decathlon pour obtenir des points de fidélité. Dans les paramètres de Freeletics, j’ai bien l’application '“Decathlon” de connectée, mais j’a… --- ## ["Entraînez vous avec votre équipement"](https://forum.freeletics.com/t/entra%C3%AEnez-vous-avec-votre-%C3%A9quipement/23425)
**Author:** [@ncl.prudhomme](https://forum.freeletics.com/u/ncl.prudhomme)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [November 22, 2025, 2:56pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/entra%C3%AEnez-vous-avec-votre-%C3%A9quipement/23425 "2025-11-22T14:56:35Z")
Bonjour à tous, J’ai découvert que Freeletics avait créé une nouvelle catégorie d’haltères : les haltères réglables. En revanche, quand on précise dans notre équipement que l’on possède ces haltères et pas les haltères… --- ## [Abonnement pour les couples?](https://forum.freeletics.com/t/abonnement-pour-les-couples/23414)
**Author:** [@nicolasramis100](https://forum.freeletics.com/u/nicolasramis100)\ **Replies:** 4\ **Last updated:** [November 24, 2025, 1:51pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/abonnement-pour-les-couples/23414 "2025-11-24T13:51:59Z")
J’aimerais tester Freeletics avec ma compagne. Est-il possible d’avoir un abonnement pour couple ou bien nous faut-il payer 2 abonnements distincts si on souhaite bénéficier du coach personnalisé ? Ce coach IA est-il d’a… --- ## [Accès nutrition compte Decathlon](https://forum.freeletics.com/t/acc%C3%A8s-nutrition-compte-decathlon/23394)
**Author:** [@gregoire.odin](https://forum.freeletics.com/u/gregoire.odin)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [November 22, 2025, 3:00pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/acc%C3%A8s-nutrition-compte-decathlon/23394 "2025-11-22T15:00:52Z")
Bonjour, j’ai acheté un abonnement “training & nutrition” avec mon compte Decathlon. Comment accéder à la partie nutrition ? --- ## [Suivre à la lettre la séance?](https://forum.freeletics.com/t/suivre-%C3%A0-la-lettre-la-s%C3%A9ance/23383)
**Author:** [@sreaz](https://forum.freeletics.com/u/sreaz)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [November 12, 2025, 11:24am UTC](https://forum.freeletics.com/t/suivre-%C3%A0-la-lettre-la-s%C3%A9ance/23383 "2025-11-12T11:24:02Z")
Ça fait des années que je suis sur Freeletics et je me pose toujours cette question : exemple : on me demande de faire 16 répétitions d’un exercice genre pompe diamant mais j’arrive qu’à en faire 12 de suite je prends do… --- ## [Fréquence cardiaque - AirPods Pro 3](https://forum.freeletics.com/t/fr%C3%A9quence-cardiaque-airpods-pro-3/23375)
**Author:** [@saman.roustai](https://forum.freeletics.com/u/saman.roustai)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [July 25, 2026, 9:57am UTC](https://forum.freeletics.com/t/fr%C3%A9quence-cardiaque-airpods-pro-3/23375 "2026-07-25T09:57:40Z")
Bonjour à tous, Est-ce que l’application supporte l’affichage ou l’enregistrement de la fréquence cardiaque ? J’ai les AirPods Pro 3 et malheureusement j’ai l’impression que l’application n’enregistre pas cette données… --- ## [Le coach réduit le poids des exercices sans raisons](https://forum.freeletics.com/t/le-coach-r%C3%A9duit-le-poids-des-exercices-sans-raisons/23366)
**Author:** [@gaby.nitrographik](https://forum.freeletics.com/u/gaby.nitrographik)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [November 3, 2025, 3:23pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/le-coach-r%C3%A9duit-le-poids-des-exercices-sans-raisons/23366 "2025-11-03T15:23:28Z")
Salut à tous, Je suis Free athlète depuis quelques année et sérieusement depuis 2ans. J’ai expérimenté différents parcours d’entrainement pour en arriver il y a qque semaine à la musculation hybride. J’aime beaucoup c… --- ## [Poids fixe pendant l'exercice](https://forum.freeletics.com/t/poids-fixe-pendant-lexercice/23364)
**Author:** [@ncl.prudhomme](https://forum.freeletics.com/u/ncl.prudhomme)\ **Replies:** 3\ **Last updated:** [November 21, 2025, 11:11pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/poids-fixe-pendant-lexercice/23364 "2025-11-21T23:11:09Z")
Salut. J’utilise des haltères et kettlebell adaptables, j’ai donc renseigne dans le coach que j’avais des poids de 10, 12, 14… kilos Je trouve assez pénible de devoir changer les poids pdt une serie : je dois faire tel… --- ## [Crunch à éviter après grossesse diastasis](https://forum.freeletics.com/t/crunch-%C3%A0-%C3%A9viter-apr%C3%A8s-grossesse-diastasis/23350)
**Author:** [@anon54899406](https://forum.freeletics.com/u/anon54899406)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [November 2, 2025, 8:27pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/crunch-%C3%A0-%C3%A9viter-apr%C3%A8s-grossesse-diastasis/23350 "2025-11-02T20:27:27Z")
Bonjour, Suite à mes grossesses, je me retrouve avec une petite diastasis. les crunchs sont à proscrire. J’aimerai avoir la possibilité de choisir le type de renfo abdominal. Y a t il un moyen ? Merci pour votre aide --- ## [Carte cadeau - Comment faire?](https://forum.freeletics.com/t/carte-cadeau-comment-faire/23329)
**Author:** [@christian.dacruz](https://forum.freeletics.com/u/christian.dacruz)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [October 25, 2025, 7:39am UTC](https://forum.freeletics.com/t/carte-cadeau-comment-faire/23329 "2025-10-25T07:39:28Z")
Bonjour, Comment faire pour offrir une carte cadeau ? Merci. --- ## [Matériel pour l'entrainement](https://forum.freeletics.com/t/mat%C3%A9riel-pour-lentrainement/23254)
**Author:** [@pierre.deniel28](https://forum.freeletics.com/u/pierre.deniel28)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [September 23, 2025, 12:25pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/mat%C3%A9riel-pour-lentrainement/23254 "2025-09-23T12:25:04Z")
bonjour, comment fait-on pour adapter la liste du matériel que nous avons afin que le coach adapte les séances. Exemple, j’ai cassé mon elacstique et pour le moment je n’en ai plus, j’ai de nouveaux poids et une nouvelle… --- ## [Nouveau challenge : Sweatember](https://forum.freeletics.com/t/nouveau-challenge-sweatember/23223)
**Author:** [@Sylvain](https://forum.freeletics.com/u/Sylvain)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [September 10, 2025, 12:50pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/nouveau-challenge-sweatember/23223 "2025-09-10T12:50:20Z")
Salut à toutes et a tous :waving\_hand:t2: ! Etes-vous prêts à continuer ou reprendre le rythme? Nous sommes ravis d’annoncer notre prochain challenge : “Sweatember” ! C’est votre chance de maintenir l’effort après l’é… --- ## [Fatigué de Freeletics…](https://forum.freeletics.com/t/fatigu%C3%A9-de-freeletics%E2%80%A6/23188)
**Author:** [@LaurentGuy](https://forum.freeletics.com/u/LaurentGuy)\ **Replies:** 4\ **Last updated:** [January 13, 2026, 8:09pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/fatigu%C3%A9-de-freeletics%E2%80%A6/23188 "2026-01-13T20:09:24Z")
Bonjour à tous, Quelques réflexions personnelles sur Freeletics : Après une (trop) longue pause estivale, j’entre dans ma 5e année de Freeletics. Je suis fier d’avoir atteint le niveau 93 mais aujourd’hui je suis fat… --- ## [Freeletics Nutrition question pratique](https://forum.freeletics.com/t/freeletics-nutrition-question-pratique/23162)
**Author:** [@valentin.duplouy](https://forum.freeletics.com/u/valentin.duplouy)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [September 1, 2025, 5:22am UTC](https://forum.freeletics.com/t/freeletics-nutrition-question-pratique/23162 "2025-09-01T05:22:10Z")
Salut les athlètes ! J’espère que vous allez bien ! Question pratique sur l’application Nutrition, nous sommes obligés de piocher dans les 3 suggestions du coach, n’est il pas possible de faire un autre choix parmis le… --- ## [Question programme Haltères](https://forum.freeletics.com/t/question-programme-halt%C3%A8res/23160)
**Author:** [@myriam.choudy](https://forum.freeletics.com/u/myriam.choudy)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [September 1, 2025, 5:19am UTC](https://forum.freeletics.com/t/question-programme-halt%C3%A8res/23160 "2025-09-01T05:19:36Z")
Bonjour à tous. Jai démarré tout récemment avec Freeletics et je suis un programme avec haltères. Je m’en sors à peu près avec l’appli sauf sur un point… Je dispose d’haltères réglables. Donc j’ai donné linfo à l’appli… --- ## [Offre test Pliability bêta testeurs](https://forum.freeletics.com/t/offre-test-pliability-b%C3%AAta-testeurs/23143)
**Author:** [@LaurentGuy](https://forum.freeletics.com/u/LaurentGuy)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 26, 2025, 4:29am UTC](https://forum.freeletics.com/t/offre-test-pliability-b%C3%AAta-testeurs/23143 "2025-08-26T04:29:39Z")
Bonjour Avec la version bêta 25.34.1 (25034001) un message d’ offre de tester Pliability est apparue rapidement . J’y ai souscrit . Le processus n’est pas allé jusqu’à son terme et plus rien depuis Comment y souscrire … --- ## [Chat support technique?](https://forum.freeletics.com/t/chat-support-technique/23140)
**Author:** [@LaurentGuy](https://forum.freeletics.com/u/LaurentGuy)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [August 26, 2025, 12:47am UTC](https://forum.freeletics.com/t/chat-support-technique/23140 "2025-08-26T00:47:35Z")
Bonjour à tous, J’ai une question spécifique à poser au support technique Freeletics (proposition reçue de tester Pliability et d’autres app proposée qui n’a pas aboutie et qui n’apparaît plus nul part). Il n’y a rien … --- ## [Date de naissance dans l'app Nutrition](https://forum.freeletics.com/t/date-de-naissance-dans-lapp-nutrition/23055)
**Author:** [@m.caron405](https://forum.freeletics.com/u/m.caron405)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [August 16, 2025, 4:35pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/date-de-naissance-dans-lapp-nutrition/23055 "2025-08-16T16:35:01Z")
On dirait que le compte en ligne et l’application Nutrition ne se communique pas. J’ai du reculé de 816 mois pour y mettre ma date de naissance alors qu’elle est déjà inscrite dans mon compte. On devrait pouvoir la m… --- ## [Nouvelle fonctionnalité : Espaces – Entraînez-vous n'importe où, plus intelligemment](https://forum.freeletics.com/t/nouvelle-fonctionnalit%C3%A9-espaces-%E2%80%93-entra%C3%AEnez-vous-nimporte-o%C3%B9-plus-intelligemment/23012)
**Author:** [@Sylvain](https://forum.freeletics.com/u/Sylvain)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [August 13, 2025, 7:42am UTC](https://forum.freeletics.com/t/nouvelle-fonctionnalit%C3%A9-espaces-%E2%80%93-entra%C3%AEnez-vous-nimporte-o%C3%B9-plus-intelligemment/23012 "2025-08-13T07:42:40Z")
Bonjour à tous, :waving\_hand: Je suis désolé du retard de publication de cet update, je n’ai pas pu le faire avant. :folded\_hands: Nous avons récemment déployé une nouvelle fonctionnalité appelée Espaces, qui vous perm… --- ## [Entrainement avec Coach pour progresser en tractions](https://forum.freeletics.com/t/entrainement-avec-coach-pour-progresser-en-tractions/22913)
**Author:** [@eric.loew](https://forum.freeletics.com/u/eric.loew)\ **Replies:** 5\ **Last updated:** [August 19, 2025, 7:55am UTC](https://forum.freeletics.com/t/entrainement-avec-coach-pour-progresser-en-tractions/22913 "2025-08-19T07:55:34Z")
Bonjour, Je cherche sur les forums de freeletics le moyen d’avoir un entrainement avec le coach pour progresser en traction (un programme fait pour). Je suppose qu’un programme avec traction exclusive n’existe pas. Mais… --- ## [Indication des calories brûlées](https://forum.freeletics.com/t/indication-des-calories-br%C3%BBl%C3%A9es/22852)
**Author:** [@pztbm8xqq4](https://forum.freeletics.com/u/pztbm8xqq4)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [August 2, 2025, 5:43am UTC](https://forum.freeletics.com/t/indication-des-calories-br%C3%BBl%C3%A9es/22852 "2025-08-02T05:43:40Z")
Bonjour. Depuis le 18 juillet 25, il me semble la date d’une mise à jour de l’application, Freeletics n’indique plus les calories brûlées durant les entraînements. J’ai bien sûr déjà vérifié que tout était en ordre du … --- ## [À la recherche d’un Tapis](https://forum.freeletics.com/t/%C3%A0-la-recherche-d%E2%80%99un-tapis/22755)
**Author:** [@gaetan.odie](https://forum.freeletics.com/u/gaetan.odie)\ **Replies:** 4\ **Last updated:** [August 30, 2026, 8:12am UTC](https://forum.freeletics.com/t/%C3%A0-la-recherche-d%E2%80%99un-tapis/22755 "2026-08-30T08:12:39Z")
Bonjour, Je n’ai plus mon tapis Freeletics. J’aimerais m’en procurer un autre mais la boutique est fermée définitivement. Auriez-vous des idées pour un équivalent? Ou un endroit où je pourrais trouver un autre tapis fr… --- ## [Volume intermédiaire pour les grosses divinités](https://forum.freeletics.com/t/volume-interm%C3%A9diaire-pour-les-grosses-divinit%C3%A9s/22391)
**Author:** [@donat.philippe.fif](https://forum.freeletics.com/u/donat.philippe.fif)\ **Replies:** 4\ **Last updated:** [July 3, 2025, 12:54pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/volume-interm%C3%A9diaire-pour-les-grosses-divinit%C3%A9s/22391 "2025-07-03T12:54:27Z")
Bonjours, serait-il possible de mettre en place un volume intermédiaire pour les grosses divinités comme helios, par exemple passé du volume ×1, au volume x1, 5, puis 2 ect.. Merci d’avance pour l’intérêt que vous me po… --- ## [Exercices avec Wall Balls](https://forum.freeletics.com/t/exercices-avec-wall-balls/22189)
**Author:** [@fanny.vannieu](https://forum.freeletics.com/u/fanny.vannieu)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [June 16, 2025, 11:04am UTC](https://forum.freeletics.com/t/exercices-avec-wall-balls/22189 "2025-06-16T11:04:01Z")
Bonjour la communauté !! Je trouvais qu’ajouter à l’application des exercices avec une wall balls pourrait être top !! Voilà, je pose ça ici :stuck\_out\_tongue: --- ## [Promo Pack acheté mais non acessible](https://forum.freeletics.com/t/promo-pack-achet%C3%A9-mais-non-acessible/22170)
**Author:** [@nicomelie](https://forum.freeletics.com/u/nicomelie)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [July 13, 2025, 2:43pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/promo-pack-achet%C3%A9-mais-non-acessible/22170 "2025-07-13T14:43:12Z")
Bonjour j’ai profité du pack en promo sur l’offre 1 an à 50 % avec Training, nutrition, yoga, mobilité et méditation, le pb c’est que je ne vois nulle part comment y accéder, J’ai installé Freletics et Freletics Nutrit… --- ## [Modifier la distance d'une course](https://forum.freeletics.com/t/modifier-la-distance-dune-course/21859)
**Author:** [@ba.g](https://forum.freeletics.com/u/ba.g)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [May 20, 2025, 2:27pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/modifier-la-distance-dune-course/21859 "2025-05-20T14:27:38Z")
Est-il possible de modifier la distance d’une course enregistrée? Le GPS a dû mal fonctionner et une course de 10km a été enregistrée alors que je n’ai couru que 7,5km. Merci --- ## [Exercices à la poulie vis à vis](https://forum.freeletics.com/t/exercices-%C3%A0-la-poulie-vis-%C3%A0-vis/21741)
**Author:** [@souch34](https://forum.freeletics.com/u/souch34)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [May 10, 2025, 9:26pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/exercices-%C3%A0-la-poulie-vis-%C3%A0-vis/21741 "2025-05-10T21:26:30Z")
Bonjour, je trouve vraiment dommage qu’il n’y ai pas d’exercices à la poulie vis à vis, haute et basse. Il faut vraiment y remédier. Cordialement. [Previous page](https://forum.freeletics.com/c/fr/39.md) [Next page](https://forum.freeletics.com/c/fr/39.md?page=2)