# Generale **URL:** https://forum.freeletics.com/c/it/generale/32.md [Latest](https://forum.freeletics.com/latest.md) · [Categories](https://forum.freeletics.com/categories.md) · [Tags](https://forum.freeletics.com/tags.md) --- ## [In merito alla categoria Generale](https://forum.freeletics.com/t/in-merito-alla-categoria-generale/515)
**Author:** [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\ **Replies:** 0
Sei nuovo nel forum? Leggi velocemente le linee guida della nostra comunità, saluta e presentati. --- ## [L'abbonamento non viene riconosciuto](https://forum.freeletics.com/t/labbonamento-non-viene-riconosciuto/24304)
**Author:** [@emmediemme01](https://forum.freeletics.com/u/emmediemme01)\ **Replies:** 3\ **Last updated:** [September 10, 2026, 7:47am UTC](https://forum.freeletics.com/t/labbonamento-non-viene-riconosciuto/24304 "2026-09-10T07:47:27Z")
Buongiorno a tutti, ho appena sottoscritto un abbonamento tramite app (IPhone), sulla versione web del sito risulta, ma appena chiedo di procedere per una realizzazione di un piano allenamento, mi manda alla pagina abbon… --- ## [Ciao a tutti. Mi presento](https://forum.freeletics.com/t/ciao-a-tutti-mi-presento/23659)
**Author:** [@giadacapo](https://forum.freeletics.com/u/giadacapo)\ **Replies:** 3\ **Last updated:** [June 22, 2026, 2:48pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/ciao-a-tutti-mi-presento/23659 "2026-06-22T14:48:11Z")
Ciao a tutti, sono Giada, 45 anni e uso Freeletics da circa un mesetto. Ho iniziato il tj atleta express e sto per finirlo (hell week). Mi ha fatto veramente venire voglia di allenarmi sul serio, un effetto simile mi era… --- ## [Crash mentre cerco di scattare una foto dall'app](https://forum.freeletics.com/t/crash-mentre-cerco-di-scattare-una-foto-dallapp/23598)
**Author:** [@Henry](https://forum.freeletics.com/u/Henry)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [February 12, 2026, 7:40am UTC](https://forum.freeletics.com/t/crash-mentre-cerco-di-scattare-una-foto-dallapp/23598 "2026-02-12T07:40:07Z")
Ieri avevo terminato il mio workout e mi accingevo a scattare una foto per poi includerla nel post da condividere nel wall di Freeletics (community integrata nell’app). Allorquando l’app Freeletics ha inizializzato la f… --- ## [Abbonamento a vita](https://forum.freeletics.com/t/abbonamento-a-vita/9852)
**Author:** [@roberto.franceschini](https://forum.freeletics.com/u/roberto.franceschini)\ **Replies:** 13\ **Last updated:** [January 8, 2026, 3:33pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/abbonamento-a-vita/9852 "2026-01-08T15:33:29Z")
Salve come posso ottenere l’abbonamento a vita se ho in attivo l’abbonamento annuale in scadenza a Dicembre? Attualmente non me lo fa fare e ho paura che entro Dicembre scada la promo sconto 50%. Grazie cordiali saluti. --- ## [Richiesta chiarimento su bande elasticizzate e codice colore nell'app](https://forum.freeletics.com/t/richiesta-chiarimento-su-bande-elasticizzate-e-codice-colore-nellapp/23599)
**Author:** [@Henry](https://forum.freeletics.com/u/Henry)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [January 8, 2026, 7:25am UTC](https://forum.freeletics.com/t/richiesta-chiarimento-su-bande-elasticizzate-e-codice-colore-nellapp/23599 "2026-01-08T07:25:31Z")
Da qualche tempo lo store sportswear-equipment non è più raggiungibile: a tal proposito ho delegato ChatGPT nel fare una piccola ricerca online sul perché non fosse più nella mia disponibilità, e stando a quanto riportat… --- ## [Sospensione abbonamento](https://forum.freeletics.com/t/sospensione-abbonamento/23449)
**Author:** [@antonioamabile110568](https://forum.freeletics.com/u/antonioamabile110568)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [November 26, 2025, 4:13pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/sospensione-abbonamento/23449 "2025-11-26T16:13:36Z")
Ciao a tutti, Ho avuto un infortunio, come faccio a sospendere l’abbonamento fino a quando non potrò allenarmi di nuovo? --- ## [Lo sconto non ha funzionato](https://forum.freeletics.com/t/lo-sconto-non-ha-funzionato/23115)
**Author:** [@alan.rodaro](https://forum.freeletics.com/u/alan.rodaro)\ **Replies:** 7\ **Last updated:** [August 29, 2025, 11:46am UTC](https://forum.freeletics.com/t/lo-sconto-non-ha-funzionato/23115 "2025-08-29T11:46:45Z")
Buon giorno a tutti Avevo lo sconto del 60% ricevuto via email, ho cliccato sul tasto e fatto l’abbonamento annuale ma alla fine il prezzo confermato è quello intero. C’è una maniera per contattare il servizio clienti? … --- ## [Saluta e presentati!](https://forum.freeletics.com/t/saluta-e-presentati/522)
**Author:** [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\ **Replies:** 43\ **Last updated:** [August 14, 2025, 10:11am UTC](https://forum.freeletics.com/t/saluta-e-presentati/522 "2025-08-14T10:11:33Z")
Sei nuovo sul Forum e vuoi presentarti e salutare? O magari stai cercando un compagno di allenamenti? Questa è la conversazione che fa per te! --- ## [Training Journey Calistenics Power](https://forum.freeletics.com/t/training-journey-calistenics-power/20740)
**Author:** [@michirix](https://forum.freeletics.com/u/michirix)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [March 5, 2025, 10:17am UTC](https://forum.freeletics.com/t/training-journey-calistenics-power/20740 "2025-03-05T10:17:07Z")
Buongiorno a tutti. Ho appena attivato il training Calistenics Power che prevede anche delle corse. Nel momento in cui bisogna indicare le nuove preferenze, alla voce “Niente corse e sprint” come bisogna posizionare il … --- ## [Diminuire ripetizioni](https://forum.freeletics.com/t/diminuire-ripetizioni/18605)
**Author:** [@danieledearbeds](https://forum.freeletics.com/u/danieledearbeds)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [October 14, 2024, 6:18pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/diminuire-ripetizioni/18605 "2024-10-14T18:18:51Z")
Salve a tutti sono Daniele! Come è possibile ridurre le reps di un esercizio? --- ## [Abbonamento inutilizzabile](https://forum.freeletics.com/t/abbonamento-inutilizzabile/14428)
**Author:** [@r.anedda](https://forum.freeletics.com/u/r.anedda)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [February 22, 2024, 2:59pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/abbonamento-inutilizzabile/14428 "2024-02-22T14:59:21Z")
Un saluto a tutti, sono Roberto. Non so se è il posto giusto dove esporre il mio problema e se qualcuno può aiutarmi… Ho un abbonamento in scadenza in aprile 24 ma come vhiedo di svolgere un training vengo mandato alla… --- ## [Nuova sfida in arrivo: È ora di provarci 🚀](https://forum.freeletics.com/t/nuova-sfida-in-arrivo-%C3%A8-ora-di-provarci/10780)
**Author:** [@Ben](https://forum.freeletics.com/u/Ben)\ **Replies:** 5\ **Last updated:** [January 29, 2024, 9:50pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/nuova-sfida-in-arrivo-%C3%A8-ora-di-provarci/10780 "2024-01-29T21:50:39Z")
Ciao guerrieri di Freeletics! Siamo entusiasti di presentare la nostra ultima sfida - Entra in azione! Questa sfida é pensata per iniziare ad approcciarsi al concetto di Base, con l’aiuto della nuova barra che indica l… --- ## [Abbonamento a vita da App Store](https://forum.freeletics.com/t/abbonamento-a-vita-da-app-store/13896)
**Author:** [@lore.morandini](https://forum.freeletics.com/u/lore.morandini)\ **Replies:** 5\ **Last updated:** [January 20, 2024, 8:24am UTC](https://forum.freeletics.com/t/abbonamento-a-vita-da-app-store/13896 "2024-01-20T08:24:33Z")
Buongiorno! Sto provando ad attivare il Lifetime Coach. Questo Coach può essere acquistato solo da chi in precedenza aveva attivato il suo coach tramite il sito Freeletics? Io l’avevo acquistato su AppStore e non riesco … --- ## [Alimentazione con integratori](https://forum.freeletics.com/t/alimentazione-con-integratori/5675)
**Author:** [@dianagicunobik](https://forum.freeletics.com/u/dianagicunobik)\ **Replies:** 4\ **Last updated:** [December 31, 2023, 1:19pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/alimentazione-con-integratori/5675 "2023-12-31T13:19:01Z")
Ciao a tutti. Sono Ingrid.Utilizo da un po’ di tempo app allenamento e alimentazione e volevo chiedervi se utilizzate anche proteine in polvere.Io sono post parto e dovrei perdere grasso --- ## [Funzionamento DAS](https://forum.freeletics.com/t/funzionamento-das/9726)
**Author:** [@Eucalipto86](https://forum.freeletics.com/u/Eucalipto86)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [November 28, 2023, 10:25am UTC](https://forum.freeletics.com/t/funzionamento-das/9726 "2023-11-28T10:25:28Z")
Avrei un dubbio: ho letto che i punteggi vegono calcolati in base ai giorni fissati. Io mantengo i 3 allenamenti a settimana con costanza, però mi capita spesso di cambiare le giornate di allenamento in base agli impegni… --- ## [Stai giá pensando ai regali di Natale? 😉](https://forum.freeletics.com/t/stai-gi%C3%A1-pensando-ai-regali-di-natale-%F0%9F%98%89/1545)
**Author:** [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [October 22, 2021, 10:00am UTC](https://forum.freeletics.com/t/stai-gi%C3%A1-pensando-ai-regali-di-natale-%F0%9F%98%89/1545 "2021-10-22T10:00:45Z")
Ciao a tutti, Il Natale è sempre più vicino, ed è per questo che abbiamo pensato di condividere qui il link dove è possibile acquistare il Coach di Freeletics come buono regalo: Divertiti a regalarlo :gift\_heart: --- ## [Traduzione post Sharing experiences - Three days of fasting](https://forum.freeletics.com/t/traduzione-post-sharing-experiences-three-days-of-fasting/1130)
**Author:** [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\ **Replies:** 1\ **Last updated:** [August 21, 2021, 12:28pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/traduzione-post-sharing-experiences-three-days-of-fasting/1130 "2021-08-21T12:28:11Z")
Come consigliato da @Tanith, la nostra super ambassadress, ecco qui la traduzione del post in inglese in cui racconto la mia esperienza di 3 giorni di digiuno. :smiley: Qualche settimana fa, stavo parlando con una coppi… --- ## [Un posto dove condividere esperienze ed opinioni - Digiuno di 3 giorni](https://forum.freeletics.com/t/un-posto-dove-condividere-esperienze-ed-opinioni-digiuno-di-3-giorni/1055)
**Author:** [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\ **Replies:** 2\ **Last updated:** [August 16, 2021, 7:33am UTC](https://forum.freeletics.com/t/un-posto-dove-condividere-esperienze-ed-opinioni-digiuno-di-3-giorni/1055 "2021-08-16T07:33:03Z")
Ciao a tutti, Free Athlets! Ho condiviso ieri un post (in lingua inglese) dove racconto la mia esperienza con un digiuno della durata di tre giorni. Ho pensato di lasciarvi qui il link diretto (anche se dovreste poter … --- ## [Benvenuti nel Forum di Freeletics!](https://forum.freeletics.com/t/benvenuti-nel-forum-di-freeletics/521)
**Author:** [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\ **Replies:** 0\ **Last updated:** [June 11, 2021, 9:45am UTC](https://forum.freeletics.com/t/benvenuti-nel-forum-di-freeletics/521 "2021-06-11T09:45:48Z")
Ciao Atleta Libero! Benvenuto nel forum ufficiale della Community di Freeletics. In questo luogo potrai incontrare altri atleti e condividere con loro e con noi qui al quartier generale la tua esperienza di allenament…