# Adaptar el Coach para días de piernas y días de Torso

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/adaptar-el-coach-para-d%C3%ADas-de-piernas-y-d%C3%ADas-de-torso/13567>\
**Category:** Comentarios e ideas de funciones\
**Created:** [January 7, 2024, 9:47pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/adaptar-el-coach-para-d%C3%ADas-de-piernas-y-d%C3%ADas-de-torso/13567 "2024-01-07T21:47:33Z")\
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**Author:** ![gutierrezcanabes](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/g/3be4f8/32.png) [@gutierrezcanabes](https://forum.freeletics.com/u/gutierrezcanabes)\
**Post date:** [January 7, 2024, 9:47pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/adaptar-el-coach-para-d%C3%ADas-de-piernas-y-d%C3%ADas-de-torso/13567/1 "2024-01-07T21:47:34Z")

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Entreno cuatro veces a la semana usando Freeletics, me gustaría indicarle al Coach que arme rutinas para cada uno de los días enfocadas en:  
Día1: Torso  
Día2: Piernas  
Día3: Torso  
Día4: Piernas  
De está forma podría complementar Freeletics con mis workout de mancuernas creado y darle el descanso suficiente a los musculo.

Si esto ya se puede hacer, agradecería me explicaran como.

Saludos.

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**Author:** ![Esri](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/esri/32/32_2.png) [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\
**Post date:** [January 9, 2024, 1:12pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/adaptar-el-coach-para-d%C3%ADas-de-piernas-y-d%C3%ADas-de-torso/13567/2 "2024-01-09T13:12:15Z")

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Hola @gutierrezcanabes desafortunadamente no es posible programar el coach de este modo pero siempre puedes usar la opción de adaptar sesión para pedir una sesión distinta o para excluir ciertas areas del cuerpo 🙂

Espero esto pueda ser de ayuda!