# Ajustes del espacio de la barra de Pullup - ¡Lo que necesitas saber! **URL:** \ **Category:** Entrenamiento\ **Created:** [January 21, 2022, 10:57am UTC](https://forum.freeletics.com/t/ajustes-del-espacio-de-la-barra-de-pullup-%C2%A1lo-que-necesitas-saber/1962 "2022-01-21T10:57:08Z")\ **Posts on this page:** 1\ **Page:** 1
**Author:** ![Julian](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/julian/32/263_2.png) [@Julian](https://forum.freeletics.com/u/Julian)\ **Post date:** [January 21, 2022, 10:57am UTC](https://forum.freeletics.com/t/ajustes-del-espacio-de-la-barra-de-pullup-%C2%A1lo-que-necesitas-saber/1962/1 "2022-01-21T10:57:08Z")
Hola a todos 👋🏻 A menudo nos hacen preguntas sobre la configuración de la barra de Pullup, así que si alguna vez te has preguntado qué ejercicios se incluyen/excluyen cuando activas o desactivas las distintas opciones de la configuración de la barra de Pullup, ¡esta tabla debería ser útil! | Espacio debajo de la barra | Espacio sobre la barra | Espacio al lado de la barra | Barra segura | | --- | --- | --- | --- | | Active Hang | Assisted muscleups | Archer pullups | Assisted muscleups | | Assisted muscleups | Burpee muscleups | Full hanging leg wipers | Burpee muscleups | | Burpee muscleups | Muscleups | Hanging knee wipers | Burpee pullups | | Burpee pullups | Strict muscleups | Typewriter pullups | Burpee toes-to-bar | | Burpee toes-to-bar | Windshield wipers | Windshield-wipers | Butterfly pullup | | Butterfly pullup | | | Clapping pullups | | Full hanging leg wipers | | | Hanging knees-to-elbows | | Hanging knees-to-elbows | | | Kipping swings | | Hanging leg raises | | | Muscleups | | Kipping swings | | | Strict muscleups | | Muscleups | | | Toes-to-bar | | Strict muscleups | | | Weighted pullup | | Strict toes-to-bar | | | | | Toes-to-bar | | | | Como siempre, si posees alguna pregunta, no dudes en postearla abajo 👇🏻