# Allenamenti per attrezzatura personale

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/allenamenti-per-attrezzatura-personale/18829>\
**Category:** Allenamento - Domande e Risposte\
**Created:** [October 27, 2024, 11:26am UTC](https://forum.freeletics.com/t/allenamenti-per-attrezzatura-personale/18829 "2024-10-27T11:26:31Z")\
**Posts on this page:** 4\
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**Author:** ![lorema](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/l/ac8455/32.png) [@lorema](https://forum.freeletics.com/u/lorema)\
**Post date:** [October 27, 2024, 11:26am UTC](https://forum.freeletics.com/t/allenamenti-per-attrezzatura-personale/18829/1 "2024-10-27T11:26:31Z")

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Salve, io avrei necessità di ottenere allenamenti personalizzati in base alle mie attrezzature (tapis roulant, ellittica, bilanciere, manubri, kettlebell, corda, power rack, panca, palla fitness, panca scott).  
E’ possibile?  
Saluti

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**Author:** ![Esri](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/esri/32/32_2.png) [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\
**Post date:** [October 28, 2024, 7:10am UTC](https://forum.freeletics.com/t/allenamenti-per-attrezzatura-personale/18829/2 "2024-10-28T07:10:26Z")

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Ciao @lorema, la app ti permette di specificare che attrezzature hai a partire da un gruppo di attrezzature specifiche (manubri, bilanciere, kettlebell, rack, panca, corda, barra etc). Alcune attrezzature non sono ancora disponibili, come ad esempio il tapis roulant e l’ellittica ma puoi usare il tapis roulant in altrenativa alle corse libere semplicemente disattivando il GPS 🙂

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**Author:** ![lorema](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/l/ac8455/32.png) [@lorema](https://forum.freeletics.com/u/lorema)\
**Post date:** [November 10, 2024, 8:34am UTC](https://forum.freeletics.com/t/allenamenti-per-attrezzatura-personale/18829/3 "2024-11-10T08:34:00Z")

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Grazie per la risposta. Ti chiedo anche se nella programmazione degli esercizi si tiene conto dell’età.

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**Author:** ![Freeletics\_Rome](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/freeletics_rome/32/410_2.png) [@Freeletics\_Rome](https://forum.freeletics.com/u/Freeletics_Rome)\
**Post date:** [December 9, 2024, 1:01pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/allenamenti-per-attrezzatura-personale/18829/4 "2024-12-09T13:01:11Z")

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No, non tiene direttamente conto dell’età, ma il programma si adatta in base ai feedback che fornisci alla fine di ogni allenamento. Questo permette di personalizzare le sessioni successive, rendendo il percorso sempre più adatto alle tue capacità e al tuo livello di allenamento