# Amélioration liste exercices individuels

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642>\
**Category:** Retours et idées\
**Created:** [August 21, 2022, 6:55am UTC](https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642 "2022-08-21T06:55:49Z")\
**Posts on this page:** 5\
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**Author:** ![LaurentGuy](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/laurentguy/32/597_2.png) [@LaurentGuy](https://forum.freeletics.com/u/LaurentGuy)\
**Post date:** [August 21, 2022, 6:55am UTC](https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642/1 "2022-08-21T06:55:49Z")

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Bonjour,

En fin de séance, je fais généralement quelques exercices individuels que je choisis dans la long liste.

Je propose que cette liste soit améliorée afin que par exemple les 10 derniers exercices réalisés figurent en tête afin de ne pas à devoir parcourir à chaque fois toute la liste pour les retrouver

Je propose aussi que l’on puisse en sélectionner plusieurs à la fois et les enchainer sans devoir repasser par la liste à la fin de chacun.

Autre proposition : une recherche plus affinée permettant de rassembler par exemple tous les exercices pour travailler les hanches ou les bras, ou bien encore tous les exercices issus du Yoga ou d’assouplissement (autrement qu’en tapant le mot “strech”)

Voilà ce que j’avais à dire.

Bonne journée à tous.

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**Author:** ![EmilieBUSELLI](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/e/f1d935/32.png) [@EmilieBUSELLI](https://forum.freeletics.com/u/EmilieBUSELLI)\
**Post date:** [January 30, 2024, 1:12pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642/2 "2024-01-30T13:12:35Z")

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Bonjour,

Très bonne idée car il est vrai que chercher un exercice dans la longue liste est chronophage et il manque la recherche par partie du corps que l’on veut travailler autres que celles qui existent déjà (ex : abdos, dos, bras, etc…)

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**Author:** ![ncl.prudhomme](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/n/f08c70/32.png) [@ncl.prudhomme](https://forum.freeletics.com/u/ncl.prudhomme)\
**Post date:** [January 4, 2025, 7:39am UTC](https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642/3 "2025-01-04T07:39:31Z")

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Bonjour,

Ce serait une très bonne amélioration !  
@Sylvain tu penses que cela peut remonter à Freeletics ?

Et sur ORPHEUS il est à mon sens important d’ajouter 5 secondes de transition entre les sprawls et le passive hang comme c’est fait pour les exercices de récupération.

Merci !

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**Author:** ![Sylvain](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/sylvain/32/330_2.png) [@Sylvain](https://forum.freeletics.com/u/Sylvain)\
**Post date:** [January 7, 2025, 12:43pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642/4 "2025-01-07T12:43:55Z")

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Je fais remonter sans problème tous les feedback.  
En alternative, si tu as une ou plusieurs routines de plusieurs exercices que tu fais en fin de séance, tu peux aussi envisager de les créer et enregistrer avec le créateur de Workout.

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**Author:** ![stephane.dardel](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/stephane.dardel/32/5241_2.png) [@stephane.dardel](https://forum.freeletics.com/u/stephane.dardel)\
**Post date:** [September 30, 2026, 1:50pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/am%C3%A9lioration-liste-exercices-individuels/3642/5 "2026-09-30T13:50:35Z")

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Bonjour,

@Sylvain - est-ce qu’il aurait pas moyen d’ajouter plus d’exercices de Kettlebell? Ca manque cruellement d’exercices qui sollicitent les muscles abdominaux. Il y en a pleins sur IG.

Merci.