# Die Option Übungen ausschließen fehlt
**URL:** https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551
**Category:** 🇩🇪 Deutsches Forum
**Created:** [August 12, 2022, 8:28am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551 "2022-08-12T08:28:05Z")
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### Author:  [@Markus83](https://forum.freeletics.com/u/Markus83)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:28am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/1 "2022-08-12T08:28:05Z")
Hallo,
ich habe folgendes Problem. Ich würde gerne Übungen ausschließen aber leider fehlt mir in der App die Option dazu. Laut der Online Hilfe sollte ich unter “Session anpassen” folgende Optionen haben:
```
Trainingstage in dieser Woche
Equipment ausschließen/ integrieren
Übungen ausschließen
Keine Sprints oder Runs
Wenig Platz
Leise trainieren
```
Bei mir sind aber nur folgende Optionen zu sehen:
Ich habe kein Equipment
Ich möchte Körperpartien ausschließen
Ich habe nicht viel Zeit.
Auch unter den Präferenzen (das kleine Zahnrad oben rechts) habe ich nur folgende Auswahl:
Training Journey
Trainingstage diese Woche
Equipment
Hat jemand eine Idee woran das liegen könnte?
Danke & viele Grüße!
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### Author:  [@melaLetics](https://forum.freeletics.com/u/melaLetics)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:29am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/2 "2022-08-12T08:29:37Z")
Welche Journey machst du?
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### Author:  [@Markus83](https://forum.freeletics.com/u/Markus83)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:31am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/3 "2022-08-12T08:31:01Z")
Ich mache gerade Grundlagen mit der Kettlebell.
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### Author:  [@melaLetics](https://forum.freeletics.com/u/melaLetics)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:31am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/4 "2022-08-12T08:31:58Z")
Es kann sein, dass in dieser Journey diese Option fehlt.
@Ben Gibt es in der KB Fundamentals diese Option?
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### Author:  [@Markus83](https://forum.freeletics.com/u/Markus83)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:34am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/5 "2022-08-12T08:34:06Z")
Was aber trotzdem seltsam ist, da ich unter “Erfolge” → “Fortschritt” am Anfang (hatte meinen Fuß gerochen) Übungen ausgeschlossen hatte inkl Runs.
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### Author:  [@melaLetics](https://forum.freeletics.com/u/melaLetics)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:36am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/6 "2022-08-12T08:36:41Z")
Damit hast du nicht Übungen z.B. in Intervallen ausgeschlossen. Man kann damit ein wenig steuern, welche Skill Progressions man bekommt (das sind die singulierten Übungen vor einem Workout oder Intervall).
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### Author:  [@Markus83](https://forum.freeletics.com/u/Markus83)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:48am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/7 "2022-08-12T08:48:20Z")
Ok, aber wie kann ich das jetzt wieder ändern?
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### Author:  [@melaLetics](https://forum.freeletics.com/u/melaLetics)
#### Post date: [August 12, 2022, 8:59am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/8 "2022-08-12T08:59:42Z")
Da es an deiner Journey liegen kann, habe ich ja Ben mit der Frage jns Boot geholt. 😉
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### Author:  [@BenZettl](https://forum.freeletics.com/u/BenZettl)
#### Post date: [September 27, 2022, 5:47am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/9 "2022-09-27T05:47:47Z")
Ich habe dasselbe Problem. Würde auch gerne ein paar exercices ausschließen und finde die Option nicht mehr… Das sollte ja eher eine allgemeine Einstellung sein und nichts mit den Journeys zu tun haben.
@Ben : hast du dazu etwas herausgefunden?
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### Author:  [@Ben](https://forum.freeletics.com/u/Ben)
#### Post date: [September 27, 2022, 5:59am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/10 "2022-09-27T05:59:02Z")
Hey 👋🏻
Diese Optionen sind in euer Journey (Kettlebell) nicht verfügbar 👇🏻
> **[Nutze das "Session anpassen" Feature in deiner Weights Training Session](https://help.freeletics.com/hc/de/articles/4407875324818-Nutze-das-Session-anpassen-Feature-in-deiner-Weights-Training-Session)**
>
> Um deine Coach Session an deine aktuellen Anforderungen anzupassen, kannst du das „Session anpassen”-Feature nutzen, das am unteren Rand deines Coach Workouts angezeigt wird. Dazu musst du mit dem ...
Genauso verhält es sich mit den anderen Fragen. Hoffentlich ist das Folgende hilfreich 👇🏻
> **[So wählst du eine Skill Verbesserung aus](https://help.freeletics.com/hc/de/articles/4405017460114-So-w%C3%A4hlst-du-eine-Skill-Verbesserung-aus)**
>
> Um dir den Übergang zu etwas fortgeschritteneren Übungen zu erleichtern, haben wir jetzt das neue Feature der Skill Verbesserung. Dieses Feature ermöglicht es dir, dich auf bestimmte Übungen zu fok...
> **[Kann ich Übungen aus meiner Training Journey ausschließen?](https://help.freeletics.com/hc/de/articles/360019851400-Kann-ich-%C3%9Cbungen-aus-meiner-Training-Journey-ausschlie%C3%9Fen-)**
>
> Du kannst in deiner App unter "Einstellungen" im "Coach”-Tab bis zu 10 Bodyweight Übungen ausschließen - der Ausschluss gilt für Übungen, die dir in deiner Bodyweight Training Journey angezeigt wer...
:clapclapstatic:
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### Author:  [@BenZettl](https://forum.freeletics.com/u/BenZettl)
#### Post date: [September 27, 2022, 6:10am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/11 "2022-09-27T06:10:55Z")
Aber irgendwie ergibt das doch keinen Sinn, oder? Warum soll man nicht auch Kettle Bell Übungen ausschließen können, wenn einem einzelne Übungen einfach nicht liegen…
Zumindest eine alternative Übung sollte man doch auswählen können.
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### Author:  [@Ben](https://forum.freeletics.com/u/Ben)
#### Post date: [September 27, 2022, 6:16am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/12 "2022-09-27T06:16:13Z")
So ist es im Moment. In Zukunft werden wir vielleicht versuchen, dies zu ändern.
:clapclapstatic:
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### Author:  [@marcokoeppe](https://forum.freeletics.com/u/marcokoeppe)
#### Post date: [September 26, 2023, 7:46am UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/13 "2023-09-26T07:46:33Z")
Servus, der Eintrag ist nun 1 Jahr her und das Problem besteht weiterhin. Sehr schade. Hab nämlich das gleich Problem.
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### Author:  [@dana.bruederlein](https://forum.freeletics.com/u/dana.bruederlein)
#### Post date: [June 26, 2024, 12:29pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/14 "2024-06-26T12:29:20Z")
Hallo, ich kann leider in der nächsten Zeit nicht springen. Auch dies kann nicht ausgeschlossen werden. Ich habe das Springseil als Equipment nicht genannt. Das befreit mich aber nicht von Sprüngen. Das ist nervend, wenn ich doch extra eine App habe, um nicht mit eigenen Übungen kompensieren zu müssen.
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### Author:  [@gameonplayer](https://forum.freeletics.com/u/gameonplayer)
#### Post date: [June 26, 2024, 12:42pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/die-option-%C3%BCbungen-ausschlie%C3%9Fen-fehlt/3551/15 "2024-06-26T12:42:03Z")
du kannst aber die Option “leise trainieren” nutzen. zumindest bei eigengewichts-journeys.