# Durée des seances

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/dur%C3%A9e-des-seances/4821>\
**Category:** Entraînement\
**Created:** [November 29, 2022, 10:02am UTC](https://forum.freeletics.com/t/dur%C3%A9e-des-seances/4821 "2022-11-29T10:02:35Z")\
**Posts on this page:** 2\
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**Author:** ![Rachidelespace](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/r/53a042/32.png) [@Rachidelespace](https://forum.freeletics.com/u/Rachidelespace)\
**Post date:** [November 29, 2022, 10:02am UTC](https://forum.freeletics.com/t/dur%C3%A9e-des-seances/4821/1 "2022-11-29T10:02:35Z")

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Bonjour à tous,  
Je commence un nouveau parcours “entraînement à l’haltère”.  
Sur le papier, ce programme me convient à tout point de vue 😁  
Le petit problème que je rencontre est qu’il est caractérisé par des séances entre 40 et 60 minutes, mais que le coach ne me propose pas un entraînement en dessous de 2h!  
Comme ça ne colle pas avec mes dispo j’adapte la séance en indiquant la durée souhaitée mais j’ai l’impression que ça chamboule mon programme…  
Vous avez des avis ou retours d’expérience à ce sujet ?  
Bonne journée 😊

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**Author:** ![Sylvain](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/sylvain/32/330_2.png) [@Sylvain](https://forum.freeletics.com/u/Sylvain)\
**Post date:** [December 5, 2022, 2:52pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/dur%C3%A9e-des-seances/4821/2 "2022-12-05T14:52:24Z")

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Salut,  
Je pense que le support a répondu à cette question directement, mais pour les autres qui se demandent, en général, cela est lié à des poids disponibles trop légers. Lorsque c’est le cas et que vos poids ne dépassent pas 3 ou 4Kg, le Coach compensera avec des sériés de plus de 30 répétitions qui rendront du coup la séance plus longue que prévue.