# Exercices de jambes

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/exercices-de-jambes/2489>\
**Category:** Entraînement\
**Created:** [March 29, 2022, 3:54pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/exercices-de-jambes/2489 "2022-03-29T15:54:11Z")\
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**Author:** ![Yvan](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/y/3ab097/32.png) [@Yvan](https://forum.freeletics.com/u/Yvan)\
**Post date:** [March 29, 2022, 3:54pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/exercices-de-jambes/2489/1 "2022-03-29T15:54:11Z")

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Bonjour, c’est encore moi…

Vous allez me dire que je ne suis vraiment pas parfait…🙂

Lorsque je suis couché sur le dos au sol, ma jambe droite n’est pas tout-à-fait tendue comme la jambe gauche. En effet, le bas du fémur et le haut du tibia ne touchent pas le sol. Y’a-t-il des exercices d’étirement ou de musculation qui peuvent corriger ce problème? Bien-sûr, je conçois que cela ne peut pas se faire en une semaine…  
Merci pour vos infos.