# Ideale Journey Kraft und Laufen

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/ideale-journey-kraft-und-laufen/15158>\
**Category:** Training\
**Created:** [April 13, 2024, 1:28pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/ideale-journey-kraft-und-laufen/15158 "2024-04-13T13:28:25Z")\
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**Author:** ![kjuditzki](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/k/8edcca/32.png) [@kjuditzki](https://forum.freeletics.com/u/kjuditzki)\
**Post date:** [April 13, 2024, 1:28pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/ideale-journey-kraft-und-laufen/15158/1 "2024-04-13T13:28:25Z")

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Hallo,  
ich noch ganz frisch bei Freeletics.  
Ich suche eine Journey, die Krafttraining mit Lang-, Kurzhanteln und Kettlebells und Laufen miteinander verbindet.  
Bin aber nicht so richtig fündig geworden oder habe es übersehen.

Gibt es Tipps aus dem Forum ?

VG  
Kai

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**Author:** ![Clara](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/c/d26b3c/32.png) [@Clara](https://forum.freeletics.com/u/Clara)\
**Post date:** [April 15, 2024, 9:08am UTC](https://forum.freeletics.com/t/ideale-journey-kraft-und-laufen/15158/2 "2024-04-15T09:08:21Z")

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Hi Kai,

willkommen bei Freeletics und danke für deinen Post in unserem Forum.  
Es gibt leider keine Training Journey die Weightstraining und Lauftraining verbindet.  
Unsere Hybrid Journey verbindet entweder Weights/Bodyweight oder Running/Bodyweights.

Dir steht es aber frei an einem Coachtag zusätzlich einen Free Run oder eben ein Free Training mit Weights zu absolvieren.