# Impostazioni relative allo spazio negli allenamenti con la Barra per trazioni - Quello che devi sapere! **URL:** \ **Category:** Allenamento - Domande e Risposte\ **Created:** [January 20, 2022, 11:01am UTC](https://forum.freeletics.com/t/impostazioni-relative-allo-spazio-negli-allenamenti-con-la-barra-per-trazioni-quello-che-devi-sapere/1957 "2022-01-20T11:01:26Z")\ **Posts on this page:** 1\ **Page:** 1
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Ciao a tutti 👋🏻 Spesso ci vengono fatte domande sulle impostazioni della barra per trazioni, quindi se vi siete mai chiesti quali esercizi vengono inclusi/esclusi quando attivate o disattivate le varie opzioni nelle impostazioni della barra trazioni, allora questa tabella dovrebbe esservi utile! | Spazio sotto la barra | Spazio sopra la barra | Spazio intorno alla barra | Barra sicura | | --- | --- | --- | --- | | Active Hang | Assisted muscleups | Archer pullups | Assisted muscleups | | Assisted muscleups | Burpee muscleups | Full hanging leg wipers | Burpee muscleups | | Burpee muscleups | Muscleups | Hanging knee wipers | Burpee pullups | | Burpee pullups | Strict muscleups | Typewriter pullups | Burpee toes-to-bar | | Burpee toes-to-bar | Windshield wipers | Windshield-wipers | Butterfly pullup | | Butterfly pullup | | | Clapping pullups | | Full hanging leg wipers | | | Hanging knees-to-elbows | | Hanging knees-to-elbows | | | Kipping swings | | Hanging leg raises | | | Muscleups | | Kipping swings | | | Strict muscleups | | Muscleups | | | Toes-to-bar | | Strict muscleups | | | Weighted pullup | | Strict toes-to-bar | | | | | Toes-to-bar | | | | Come sempre, se ci sono domande, sentitevi liberi di farle qui sotto 👇🏻 :clapclapstatic: