# Nessuna sessione esercizi per una settimana

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/nessuna-sessione-esercizi-per-una-settimana/14381>\
**Category:** Allenamento - Domande e Risposte\
**Created:** [February 18, 2024, 7:26pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/nessuna-sessione-esercizi-per-una-settimana/14381 "2024-02-18T19:26:35Z")\
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**Author:** ![michael\_maffei82](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/m/858c86/32.png) [@michael\_maffei82](https://forum.freeletics.com/u/michael_maffei82)\
**Post date:** [February 18, 2024, 7:26pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/nessuna-sessione-esercizi-per-una-settimana/14381/1 "2024-02-18T19:26:35Z")

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Buon giorno, è normale che dopo una settimana di sette allenamenti (avevo impostato 5 allenamenti a settimana boh) abbia una settimana senza nessun allenamento?

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**Author:** ![Esri](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/esri/32/32_2.png) [@Esri](https://forum.freeletics.com/u/Esri)\
**Post date:** [February 19, 2024, 6:41am UTC](https://forum.freeletics.com/t/nessuna-sessione-esercizi-per-una-settimana/14381/2 "2024-02-19T06:41:00Z")

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Ciao @michael_maffei82,

La settimana di 7 allenamenti è la Hell Week, la settimana conclusiva del tuo Training Journey che è sostanzialmente una sfida contro te stesso. Ora non vedi allenamenti perché il Journey si è concluso. Per riprendere ad allenarti basta selezionarne uno nuovo o riselezionare lo stesso Journey appena finito.

Puoi vedere l’avanzamento del tuo Journey e il numero di sessioni rimanenti, in alto nella tua schermata Coach 🙂