# O que vocês fazem para melhorar o condicionamento?

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/o-que-voc%C3%AAs-fazem-para-melhorar-o-condicionamento/24396>\
**Category:** Général\
**Created:** [September 16, 2026, 8:05am UTC](https://forum.freeletics.com/t/o-que-voc%C3%AAs-fazem-para-melhorar-o-condicionamento/24396 "2026-09-16T08:05:59Z")\
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**Author:** ![bewgkugm](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/b/d9b06d/32.png) [@bewgkugm](https://forum.freeletics.com/u/bewgkugm)\
**Post date:** [September 16, 2026, 8:05am UTC](https://forum.freeletics.com/t/o-que-voc%C3%AAs-fazem-para-melhorar-o-condicionamento/24396/1 "2026-09-16T08:05:59Z")

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Ultimamente tenho feito algumas corridas, caminhadas e exercícios para melhorar meu condicionamento físico. Estou tentando variar um pouco as atividades para não ficar sempre na mesma rotina. E vocês, o que costumam fazer? Corrida, exercícios em casa, academia, bicicleta ou algum outro tipo de treino?