# Pesos de la pesa rusa

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/pesos-de-la-pesa-rusa/5074>\
**Category:** Comentarios e ideas de funciones\
**Created:** [December 27, 2022, 12:33pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/pesos-de-la-pesa-rusa/5074 "2022-12-27T12:33:02Z")\
**Posts on this page:** 3\
**Page:** 1

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**Author:** ![Ricardo.bugueno](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/r/a8b319/32.png) [@Ricardo.bugueno](https://forum.freeletics.com/u/Ricardo.bugueno)\
**Post date:** [December 27, 2022, 12:33pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/pesos-de-la-pesa-rusa/5074/1 "2022-12-27T12:33:02Z")

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Hola chicxs! Por acá medio nuevo con la app. Cuando termine el Journey que estoy haciendo me gustaría empezar otro con la pesa rusa pero no logro entender cómo ver el peso recomendado de las mancuernas o pesa, etc. No me aparece por ningún lado. Gracias por su ayuda!

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**Author:** ![Rgamez](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/rgamez/32/1553_2.png) [@Rgamez](https://forum.freeletics.com/u/Rgamez)\
**Post date:** [December 28, 2022, 10:50pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/pesos-de-la-pesa-rusa/5074/2 "2022-12-28T22:50:05Z")

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Cuando yo inicié una jornada nueva con pesas, solo pude ver el peso recomendado ya que había seleccionado la jornada con pesas y allí fue cuando pude ajustar el peso basado en las mancuernas que tengo. Yo hice este cambio en preferencias donde indica la jornada que seleccioné y el equipo que tengo. Allí también puedes seleccionar si quieres omitir cualquier ejercicio. Espero y esto te ayude.

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**Author:** ![Ricardo.bugueno](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/r/a8b319/32.png) [@Ricardo.bugueno](https://forum.freeletics.com/u/Ricardo.bugueno)\
**Post date:** [December 29, 2022, 2:48am UTC](https://forum.freeletics.com/t/pesos-de-la-pesa-rusa/5074/3 "2022-12-29T02:48:14Z")

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Un millón de gracias, ahora entendí mejor y en soporte y ayuda encontré los pesos recomendados según nivel para cada elemento. Gracias y que tengan un excelente entrenamiento!

El El mié, 28 de dic. de 2022 a la(s) 20:00, Raúl via Freeletics Forum \<[notifications@freeletics.discoursemail.com](mailto:notifications@freeletics.discoursemail.com)\> escribió: