# Relaxar o cool down

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/relaxar-o-cool-down/23945>\
**Category:** Feedback e Idéias\
**Created:** [March 25, 2026, 11:36am UTC](https://forum.freeletics.com/t/relaxar-o-cool-down/23945 "2026-03-25T11:36:41Z")\
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**Author:** ![tcaldeira](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.freeletics.com/tcaldeira/32/5015_2.png) [@tcaldeira](https://forum.freeletics.com/u/tcaldeira)\
**Post date:** [March 25, 2026, 11:36am UTC](https://forum.freeletics.com/t/relaxar-o-cool-down/23945/1 "2026-03-25T11:36:42Z")

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Na minha experiência o cool down é muito intenso, não há tempo suficiente para preparar os exercícios. Às vezes tenho que me deslocar para a parede e o tempo já está a contar. Devia haver um botão de pausa, ou o exercício seguinte só começar com por ordem do utilizador, como nos treinos com repetição.

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**Author:** ![wagner](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/w/9e8a1a/32.png) [@wagner](https://forum.freeletics.com/u/wagner)\
**Post date:** [April 17, 2026, 10:39pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/relaxar-o-cool-down/23945/2 "2026-04-17T22:39:02Z")

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