# Repeticiones ejercicios

**URL:** <https://forum.freeletics.com/t/repeticiones-ejercicios/14875>\
**Category:** Entrenamiento\
**Created:** [March 27, 2024, 12:49am UTC](https://forum.freeletics.com/t/repeticiones-ejercicios/14875 "2024-03-27T00:49:20Z")\
**Posts on this page:** 1\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

**Author:** ![davidjimfer3000](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/d/7feea3/32.png) [@davidjimfer3000](https://forum.freeletics.com/u/davidjimfer3000)\
**Post date:** [March 27, 2024, 12:49am UTC](https://forum.freeletics.com/t/repeticiones-ejercicios/14875/1 "2024-03-27T00:49:20Z")

</div>

Soy nuevo en la comunidad y me gustaría saber si en los ejercicios que se utilizan por separado las extremidades inferiores y superiores te cuenta una repetición cuando las haces una vez con las dos o una repetición es con una mano y otra con la otra. Por ejemplo en bicycle crunches sería una repetición cuando giras a un lado y al otro o simplemente ya girando a un lado cuenta como una repetición, es decir aunque me ponga seis serían doce o solo seis haciendo tres a cada lado.