# Wünsche und Anregungen
**URL:** https://forum.freeletics.com/t/w%C3%BCnsche-und-anregungen/13653
**Category:** Feedback und Funktionsideen
**Created:** [January 8, 2024, 4:34pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/w%C3%BCnsche-und-anregungen/13653 "2024-01-08T16:34:33Z")
**Posts on this page:** 4
**Page:** 1
### Author:  [@andreas.theesfeld](https://forum.freeletics.com/u/andreas.theesfeld)
#### Post date: [January 8, 2024, 4:34pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/w%C3%BCnsche-und-anregungen/13653/1 "2024-01-08T16:34:33Z")
Hallo Sportler,
ich wünsche mir:
- einstellbare/frei wählbare Zeiten bei Dehnungsübungen - da sind 30 Sekunden wirklich kurz bemessen
- gerade beim Aufwärmen mehr Übungen, die der eigentlichen Mobilisierung dienen. Bei den derzeitigen Aufwärmdurchgängen sind teilweise Aktionen dabei, die nicht zum Aufwärmen gehören sollten (z. B. Burpees)
- der Coach fragt nach dem Training, welche Übungen schwer fielen; es wäre prima, wenn auch nach der Kondition gefragt wird und der Algorithmus auch diesen wichtigen Punkt mit einbeziehen würde
- mehr Abwechslung bei den Übungen
Vielen Dank
Andreas
---
### Author:  [@gameonplayer](https://forum.freeletics.com/u/gameonplayer)
#### Post date: [January 9, 2024, 9:46am UTC](https://forum.freeletics.com/t/w%C3%BCnsche-und-anregungen/13653/2 "2024-01-09T09:46:06Z")
Hallo Andreas,
ich geb mal meinen Senf zu deinen Punkten.
1. bin ich völlig bei dir, da wünschte ich mir auch manchmal (besonders bei Übungen mit der Faszienrolle) längere Cooldowns
2. Burpees können auch zum Warmup gehören, weil sie einfach das Herz zum Pumpen bringen und dich dadurch gut aufwärmen und Ganzkörperübungen sind.
3. Die Kondition wird im Laufe des Trainings einfach besser, da sehe ich eigentlich keinen Grund das angeben zu müssen, aber nur meine Meinung 🙂
4. welche Journey hast du denn, wenn ich mal fragen darf?
---
### Author:  [@stefaniew89](https://forum.freeletics.com/u/stefaniew89)
#### Post date: [July 3, 2024, 8:47pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/w%C3%BCnsche-und-anregungen/13653/3 "2024-07-03T20:47:51Z")
Ich fände es toll,wenn die Cooldowns und Warm-ups auf jeweils 15 Minuten ausgedehnt werden würden. Die sind zu kurz. Der Körper braucht 10-15 Minuten um gut gedehnt und aufgewärmt zu sein. Das würde mich sehr glücklich machen.
Und das verlängern der Übungen mit der Faszienrolle (wie oben schon von dem anderen Freeathlet geschrieben.
Und früher gab es mal in der App eine Trainingsspotsuche. Die hätte ich gerne wieder,damit sich alle Freeathleten besser connecten und gemeinsam trainieren können.
Vielen Dank
---
### Author:  [@bsven](https://forum.freeletics.com/u/bsven)
#### Post date: [November 19, 2024, 1:06pm UTC](https://forum.freeletics.com/t/w%C3%BCnsche-und-anregungen/13653/4 "2024-11-19T13:06:30Z")
Hallo liebes Freeletics-Team,
ich würde mir wünschen, dass man einen Pulsmesser mit der App verbinden kann, da der Puls ja ein wichtiger Indikator für die Anstrengung und die Fitness ist.