Bem-vindo à nossa página de treino da comunidade de Lisboa!
Não importa se você é um/a Atleta Livre experiente ou se acabou de baixar o aplicativo pela primeira vez, estamos muito felizes em ter você conosco.
Este é um espaço onde nos reunimos para compartilhar nossa paixão por saúde e condicionamento físico, apoiar uns aos outros e inspirar mudanças positivas.
Incentivamos você a se apresentar ao grupo da comunidade de Lisboa e compartilhar suas metas de condicionamento físico, conquistas e desafios. Esta é uma zona livre de julgamentos, onde celebramos o progresso, seja ele grande ou pequeno.
Mas aqui não se trata apenas de metas individuais; também estamos voltados para a comunidade! Sinta-se à vontade para organizar e compartilhar sessões de treinos comunitários em sua região, seja uma corrida em grupo no Jardim do Campo Grande, uma aula de ioga no quintal de casa ou um treino em um dos lagos ou praias próximas. Juntos, podemos motivar uns aos outros a permanecer ativos e comprometidos.
Portanto, não seja tímido/a! Mergulhe de cabeça, participe da conversa e vamos nos apoiar mutuamente nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz. 
O Freeletics te permite ajustar o teu treino excluindo algumas partes do teu corpo (bíceps, costas, tríceps, etc), mas um caso assim tão específico acho que não está contemplado. Podes sempre criar o teu plano, mas lá está: és tu quem tem de escolher os exercícios, em ves de ser um plano que a aplicação te de…