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Hola, hace tres semanas comencé a entrenar con el coach, la app me recomendó un entrenamiento de 12 semanas que está centrado en correr y algunos HIIT. Alguien lo ha terminado para decirme si los resultados son los esperados o me cambio de entrenamiento? A otro. Quiero bajar de peso y poder marcar.
Buenos días. Acabo de sufrir un esguince en mi rodilla izquierda. Estoy en tratamiento. Quiero variar mi entrenamiento para que no implique a mi rodilla.
Gracias
José Manuel Fernández Chávez