Bonjour à tous,
J’utilise Freeleetics depuis quelques mois à présent, en ayant mis comme objectif “Améliorer votre forme physique” et en faisant 2 séances par semaine, au départ entre 30 et 45mn, et depuis quelques semaines entre 45 et 60mn.
Au départ, j’avais 2 haltères de 5 kg et une kettlebell de 6kg, dans mon workout space.
J’ai ensuite ajouté une kettlebell de 8kg dans mon WS, qui a été pris en compte dans mes séances, puis dernièrement acheté des haltères réglables (jusqu’à 10kg), pour augmenter les exercices avec les poids, et non n’augmenter que l’intensité en restant sur les haltères de 5 kg.
Mais celles-ci ne sont pas prise en compte dans mes séances, et le coach continue à n’augmenter que l’intensité (et donc des exercices qui rallongent).
Du coup je fais avec les haltères à 6 kg ceux prévus pour 5 kg, mais des fois j’aimerais pouvoir tester des exercices avec moins d’intensité mais plus de poids.
Une idée d’où pourrait venir le problème ?
Merci.
Julien
Hello
Tu as peut-être trouvé la solution depuis le temps, j’ai aussi remarqué que les haltères réglables n’étaient pas prises en compte.
Perso j’ai renseigné des haltères normales avec les différentes combinaisons dont je dispose.
Salut,
Non pas meilleure solution que celle-ci, et c’est finalement la solution qu’il faut utiliser à priori.
J’ai donc déclaré 1 fois des haltères réglables, mais avec plusieurs combinaisons de poids dedans : 2x10kg, 2x8kg et 2x6kg.
Et ça les prends bien en compte à présent dans mes exercices.