Ejercicios adaptados al deporte que practicamos

Hola me llamo Fran, en mi caso juego a futbol 11 y estaría bien que además de indicar que practicas dicho deporte un día en concreto, la IA te pautara un entrenamiento especifico para dicho deporte, además que contemplara sus días de descanso o de recuperación.

Tengo el mismo caso, me gustaria saber que training podria estar mejor enfocado a los deportes, en mi caso Futbol 11