Hallo zusammen,
ich trainiere nun seit fast über 10 Jahren mit Freeletics und die App wurde immer besser.
Was ich aber schmerzlich vermisse, sind mehr Übungen mit der Kettlebell. Gerade die Kettlebell passt perfekt zum Kern von Freeletics bzw. dem Ursprung des ganzen, dem Bodyweight Training. Kettlebells sitzen zwischen Ausdauer und Krafttraining, beanspruchen alle Ebenen der Bewegung und sind gerade für Sportler 40+ eine perfekte Möglichkeit dem stattfindenden Muskelabbau entgegen zu wirken und gleichzeitig das Herzkreislaufsystem zu trainieren.
Ich kann daher nicht verstehen, warum das Thema seit Jahren vernachlässigt wird.
Wir brauchen mehr Übungen und Übungen mit einer Hand und Übungen mit einem Arm. Ein kurzer Blick zu frei verfügbaren Workouts bei Fitnessinfluencern zeigt, was die Kettlebell alles kann. Leider gibt die einzige Kettlebell-Journey aktuell wenig her und meine eigenen Workouts erstellen klappt auch nur eingeschränkt gut, da viele Übungen fehlen (1H Swing, oder Halos, um nur zwei zu nennen).
Bitte arbeitet weiter daran, die App auch in diesem Bereich zu verbessern. Ich würde gerne nach meinen 30ern auch meine 40er bei euch verbringen. Zurzeit muss ich leider fremd gehen…
Schöne Grüße
Maximilian
