Hi team,
Frage 1: ich mache jetzt zum zweiten Mal die Grundlagen der Kettlebell Journey und finde das Ganze einigermaßen eintönig. Sind weitere Workouts mit der Kettlebell in Planung?
Frage 2: Ich hätte auch Bock mal wieder mehr mit Klimmzügen und Co. zu arbeiten. Gibt es ein Programm, wo man Bodyweight und Kettlebell Workouts mischen kann?
Vielen Dank =)
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Ja! In dem du es dir selbst als Workout erstellst. Von FL ist es leider (noch) nicht vorgesehen. Die Journey habe ich ebenfalls als sehr eintönig empfunden und daher den Weg der selbsterstellten Workouts gewählt. So habe ich jetzt ein Trainingsprogramm, dass beides (Kettlebell+Eigengewichtsübungen) anspricht und durch häufig wechselnde Übungen setze ich immer neue Reize und habe Spaß am Training, da es nicht eintönig wird.