Parcours d'entrainement double?

Bonjour à tous,

J’ai un entrainement en cours orienté développement de la force physique.

Je voudrais en parallèle avoir un entrainement pour préparé une course à pied de 5km (je part de zéro).

Il semble qu’un seul entrainement à la fois soit possible !

Vous confirmer ?

Merci

#fr:entra%C3%AEnement

Hello. Tu as le programme HIIT & run mais je ne sais pas si tu veux développer ta force.