Olá Pessoal,
Gostaria de saber se existe como fazer sessões rápidas guiadas pelo Freeletics somente de alongamento ?
Oi Pierre,
Peço desculpas pela demora na resposta.
Além dos exercícios incluídos no seu dia do Coach, você também encontrará exercícios de mobilidade na seção do Coach. Basta rolar para baixo, selecionar “Explorar tudo” e depois “Mobilidade”. Lá você verá nossos exercícios de aquecimento, desaquecimento, recuperação e alongamento.
Atenciosamente