Bonjour,
Je me suis interrogé la premiere fois que j’ai fait les jumping jacks. Sur la vidéo de l’appli on voit l’exo avec mains en l’air pieds joints et mains en bas pieds écartés. Alors que normalement c’est pieds écartés mains écartés et inversement.
Des infos sur le pourquoi?
Merci.
Bonjour,
Il existe plusieurs façons de réaliser cet exercice, les deux versions sont donc possibles et efficaces.
Nous avons simplement opté pour cette version au tout début de l’application.
Très bien.
Merci pour votre retour.
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