Bonjour,
Je trouve pour certains exercices que la vidéo de démonstration ou les commentaires dessous ne sont pas assez fouillés.
Il en résulte des risques de blessures (pompes avec les coudes trop écartés) ou des exercices qui sont sans effet (pigeon left/right ou bien Hip Strech Left/right réalisés sans les bonnes explications)
Pour certains, j’ai trouvé des vidéos YouTube qui en une minute donnent des points clés que je n’avais jamais compris ou suivi.
Certains vidéos existent d’ailleurs sur la chaine YouTube Freeletics mais tous n’y figurent pas . Exemple : Hollow Hold | Freeletics 2 Minutes to Master - YouTube
Sans refaire toutes les vidéos des exercices, Freeletics devrait ajouter davantage d’informations utiles, soit en incrustation dans la vidéo elle-même ou bien dans la zone de texte comme par exemple ;
- les points clés
- les “do / don’t do”
- des flèches qui montrent mieux les mouvements
- les zones du corps mobilisées par l’exercice en surimpression
- etc…