¡Hola!
Llevo unas semanas entrenando más en serio y tengo la duda: ¿mejor seguir una rutina fija por varias semanas o ir cambiando ejercicios cada poco para no estancarse?
Agradezco cualquier consejo, que todavía estoy aprendiendo 
¡Gracias!
¡Hola!
Llevo unas semanas entrenando más en serio y tengo la duda: ¿mejor seguir una rutina fija por varias semanas o ir cambiando ejercicios cada poco para no estancarse?
Agradezco cualquier consejo, que todavía estoy aprendiendo
¡Gracias!