Hallo,
es gab dieses Thema schon vor 2 Jahren aber ich möchte es hiermit nochmals ansprechen.
Ich würde mir in der Cooldown Sequenz kurze Pausen (oder halt ein manuelles weiter schalten) zwischen den Übungen wünschen! In manchen Positionen kommt man nicht so schnell “raus” und schon kommt die nächste Übung.
Außerdem muss ich immer wieder mal schauen, wie die nächste Übung aussieht und bis mich oft “sortiert” habe, ist die Hälfte der Zeit schon fast rum.
Wäre schön, wenn man hier einen Pausentimer definieren könnte oder eben, dass man die Möglichkeit, die nächste Übung selbst zu starten (würde ich noch besser finden).
Ich rede mal Tacheles: Cooldown ist in der jetzigen Form für mich als Anfänger komplett für den Eimer. Die 5 Sekunden zwischen den Stretches sind viel zu kurz wenn man die Übung noch nicht kennt. Warum kann ich hier nicht vor und zurück wischen und die Übung starten, wenn ich sie verstanden habe und in Position bin? Funktioniert doch beim Warmup und Workout auch. Ich habe mir letztendlich so geholfen, dass ich den ganzen Cooldown nicht mehr starte, sondern mir nur die Übungen angucke und dann mit der Stopp-Uhr die 30 Sekunden messe. Wenn ich dann alles durch habe, starte ich den Cooldwon und warte bis das ganze durchgelaufen ist damit ich die Session beenden kann. Das kann es doch nicht sein! Ich denke insbesondere beim Stretching sollte ich schon die korrekte Haltung haben, sonst ist das ganze fürn Eimer oder sogar kontraproduktiv -was soll da die 5 Sekunden Hetzerei?
