Bonjour. Musculation à la barre. Annoncé 30-60minutes . En réalité 60minutes.
Avant il y avait des séances de 30-45minutes en général , ce qui était très bien.
60 minutes à CHAQUE sceance c’est beaucoup trop, surtout avec 5 séances par semaine.
C’est en train de me dégoûter du sport plus qu’autre chose.
Et puis ma vie familiale ne me permet pas de passer autant de temps à faire du sport.
Et si j’appuie sur « ajuster la séance » ça me propose 15 minutes. Mais pas de juste milieu.
Peut on retourner à la même configuration de temps que c’était avant ? C’était très bien comme c’était ….
salut !
c’est juste que tu avances dans le parcours , donc tes séances sont plus longues
les temps de recup sont long aussi, tu peux raccourcir un chouilla ( passer de 3 à 2 mn par ex)
Salut,
Les séances avec poids nécessitent des séries lentes avec des pauses, et il est donc difficile d’obtenir des séances courtes.
Si tu ne disposes pas de beaucoup de temps, un parcours d’entrainement au poids du corps sera certainement plus rapide.
Avoir accès à un large choix de poids permet aussi d’éviter d’avoir de longues sériés avec un poids léger et donc des sériés plus rapides.