Novo recurso: Locais de treino – Treine em qualquer lugar, da forma mais inteligente 💪

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Olá, atletas :waving_hand:

Ao longo da próxima semana, estamos lançando um novo recurso chamado Locais de treino – que torna ainda mais fácil manter a consistência, seja em casa :house:, no parque :deciduous_tree: ou em movimento :airplane:.

:brain: O que é o recurso Locais de treino?

Esse recurso permite que você configure diferentes locais de treino, cada um com seus próprios equipamentos e restrições, como “Preciso treinar silenciosamente” ou “Não tenho espaço”.

O Coach usa essas informações para adaptar automaticamente a sessão ao local de treino escolhido.

:gear: Como funciona:

  1. Vá até a aba Coach → Configurações do Coach → Equipamentos e locais
  2. Crie e nomeie seus locais de treino :man_lifting_weights::woman_in_lotus_position::man_running:
  3. Selecione os equipamentos disponíveis e preferências de treino
  4. Defina um local de treino como Local principal (você pode mudá-lo a qualquer momento)
  5. Use o botão Adaptar a sessão para trocar de local de treino rapidamente :rocket:

:warning: Algumas observações importantes:

  • Sua Jornada de Treino atual ainda define quais equipamentos podem ser usados nas sessões regulares :clipboard:
  • Algumas jornadas (como Ganhe força com halteres/ Ganhe tônus com halteres e Fundamentos do Kettlebell) exigem equipamentos específicos e são menos flexíveis
  • O recurso Locais de treino funciona melhor com a jornada “Força definitiva” – se quiser ganhar massa muscular com diferentes equipamentos, você pode mudar para ela agora

:backhand_index_pointing_down: Resumo rápido:

Os Locais de treino te dão total controle e flexibilidade – treine em qualquer lugar, com o que você tiver à disposição, sem perder o ritmo.

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Olá, pessoal,

Recebemos ótimos feedbacks sobre o nosso recurso “Locais de treino”. Alguns atletas nos disseram que trocar entre diferentes pares de halteres durante um treino pode ser um desafio – especialmente em academias onde o espaço e os equipamentos são limitados ou quando se quer treinar com mais consideração pelos outros.

Por isso, temos o prazer de apresentar uma melhoria nesse recurso: “Espaço compartilhado”.
Essa nova opção está disponível exclusivamente na nossa Training Journey “Força Suprema”. Ela torna os treinos em academias movimentadas mais práticos e eficientes.

Você encontra essa opção nas configurações do Coach, em “Equipamentos e Locais”. E lembre-se de manter seu aplicativo sempre atualizado.

Esperamos que esse recurso ajude você a treinar de forma mais inteligente – e com mais respeito por quem está ao seu redor, em qualquer lugar.

Bons treinos!