Parcours musculation à la barre

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Bonjour,

Je suis actuellement le parcours musculation à la barre. Il existe plusieurs exos avec la barre présent dans l’appli que FL n’inclut pas au parcours ou très rarement, savez vous pourquoi ? Type Sumo pulls / Thruster / Barbell shrugs / Clean / Clean & Jerk / Close grip bench presses / Overhead Lunges - squat…
Il y a une multitude d’exos que l’on retrouve si on créé notre propre séance et sur le parcours on reste sur 4/5 exos avec la barre que l’on reproduit pendant 42 séances.

Merci l’équipe

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Salut,

FL privilégie sûrement des exercices polyvalents et accessibles à tous pour assurer une progression cohérente sur le parcours. Les exos comme le Clean & Jerk ou le Thruster demandent plus de technique et de maîtrise, ce qui peut expliquer leur absence. Rien ne t’empêche de les intégrer en complément pour varier ! :muscle:

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