PB ajustement des poids

[bessis2]

Bonjour a tous,
Je suis sur le parcours “musculation hybride”. Dans la 2eme partie du programme sur 3.
1ere=hypertrophie,
2eme=Force
3eme = contraste.
La semaine dernière je fais du bench press 6x80kg. Pour le feedback j’ai mis OK + technique correcte.

Pour le bench press de la semaine suivante le coach me me change les reps et la masse en mettant 8x42,5kg !!
Comment ça se fait une baisse aussi importante ?
Un bug de l’appli ? C’est la deuxième fois que l’algo fait ça.

Quelqu’un a une idée et a deja rencontré ce PB ?

[Sylvain]

Bonjour,
Le programme est conçu pour varier l’intensité et le volume afin d’optimiser vos progrès.
La diminution du poids peut être intentionnelle afin de se concentrer sur la technique si le retour au Coach n’était pas “parfait” avec des répétitions plus élevées (8 vs 6). Le poids attribué dépend également des poids disponibles renseigne dans l’application.