Salut à tous,
Je suis Free athlète depuis quelques année et sérieusement depuis 2ans.
J’ai expérimenté différents parcours d’entrainement pour en arriver il y a qque semaine à la musculation hybride.
J’aime beaucoup ce parcours, mais depuis quelques séances j’ai l’impression que le coach à fortement diminué le poids. Par exemple, j’étais arrivé à 40kg au développé couché et aujourd’hui je retombe à 10kg pour le même nombre de rep. Et ce pour tous les exercices de muscu alors que les séance de HiiT augmentent bien en inténsité.
J’ai fait le feedback au coach en disant que les poids étaient trop faibles mais je crois qu’il n’en tiens pas compte. Du coup je m’ennuie un peu durant les séances (3x8 rép de dev couché @10kg pour 150sec de repos c’est long)
Est-ce que cela vous est déjà arrivé ? Y-a-t’il un moyende remettre le coach dans le droit chemin ?
Merci par avance pour votre aide 