Hallo ,
ich muss wegen einer OP am Bauch 6 bis 8 Wochen pausieren.
Nun meine Frage was kann ich tun um nicht alles was ich erarbeitet hab wieder zu verlieren?
Muskulatur ,Shape?
@guenter.kosak Gib deinem Körper die Ruhe, die er nach einer OP benötigt. Muskulatur wird sich abbauen, aber einmal erarbeitet, ist ein Wiederaufbau dagegen so viel leichter. Die “Shape” wird ja in der Küche erarbeitet - da sollte sich ja durch die OP nichts ändern?
Merci , nein in der Küche ändert sich nix👍.
Dann hat man wieder ein neues altes Ziel 