Hi 
Kann mir jemand ein gutes Workout (oder challenge) für 6 Monate nach dem Kaiserschnitt empfehlen? Würde mich als Anfänger einstufen 
danke!
Hey hey,
super, dass du so motiviert bist 
An sich kannst du jede beliebige Journey machen und dich dieser Herausforderung stellen. Wenn du uns per Mail kontaktierst, können dir Übungen aus dem Training ausschließen, die für dich (nach der Geburt) ungeeignet sind - wie Burpees, Crunches etc. 
Schreib uns dafür sehr gerne eine Mail!
Liebe Grüße #ClapClap