Entreno cuatro veces a la semana usando Freeletics, me gustaría indicarle al Coach que arme rutinas para cada uno de los días enfocadas en:
Día1: Torso
Día2: Piernas
Día3: Torso
Día4: Piernas
De está forma podría complementar Freeletics con mis workout de mancuernas creado y darle el descanso suficiente a los musculo.
Si esto ya se puede hacer, agradecería me explicaran como.
Saludos.