Eu treino ja algum tempo com halteres e os antebraços e trapézio foram os únicos que não são trabalhados com os halteres, acharia uma boa ideia incluir até porque não existe muitos exercícios com halteres
Eu treino ja algum tempo com halteres e os antebraços e trapézio foram os únicos que não são trabalhados com os halteres, acharia uma boa ideia incluir até porque não existe muitos exercícios com halteres