Hallo zusammen,
für die Bodyweight Journeys habe ich mal die Info abgespeichert, dass Jede Seite als eine Wiederholung zählt… ergibt für mich Sinn (Beispiel Lunges)… gilt das auch für die Angaben in der Kurzhantel Journey? Beispiel 20 Dumbbell Biceps Curls. Die werden im Anleitungs-Video abwechselnd gemacht. Kann ich daraus schließen, dass hier 10/Seite gemeint sind? Gilt das grundsätzlich für Übungen, in denen Bewegungen li/re im Wechsel gemacht werden?
Man könnte die Curls ja auch gleichzeitig machen (wie mit einer Langhantel)… dann wäre es klar 
Danke.
Na klar, die Anweisungen. Hatte ich nicht mehr auf dem Schirm. Danke.