Wir freuen uns, den Start unserer brandneuen Training Journey anzukündigen: Explosive Calisthenics! Dieses Programm wurde entwickelt, um deine Trainingserfahrung mit dynamischen und kraftvollen Bodyweight Exercises zu verbessern, die deine Kraft und Beweglichkeit herausfordern. Es werden nur Bodyweight Übungen verwendet und es besteht keine Möglichkeit, Gewichte oder Widerstandsbänder zu nutzen. Wenn du Runs aktiviert hast und 4 oder 5 Sessions pro Woche auswählst, kann der Coach auch eine Mischung aus Intervallläufen und Götter-Runs zuweisen.
Wichtig: Um Explosive Calisthenics nutzen zu können, musst du die neueste Version der Freeletics-App installiert haben.
Weitere Einzelheiten zu dieser aufregenden neuen Journey findest du in unserem Blogbeitrag hier: LINK.
Mach dich bereit, dein Training auf die nächste Stufe zu heben! 
