Bonjour a tous,
Je suis encore un novice de freeletics, je résume rapidement:
1m82, 76kg et 32 ans
Je suis sur le point de finir mon deuxième programme
Le premier était “Éliminez la masse graisseuse”
Qui m’as beaucoup plus et qui m’as permis une bonne “recomposition corporelle” (bonne perte de masse graisseuse en gardant le même poids total)
Le second “Gagner en masse” pour lequel il me reste quelque séance de la hell week m’as un peu déçu, j’ai tout de même maintenant une bonne condition physique , cependant j’ai l’impression d’avoir plus fait de progression technique que d exercice me permettant de me dépasser…
Ce qui me donne a hésiter entre le programme “gagner en masse” et “gagner en force”.
Pensez vous que si je rechoisi gagner en masse il me donnera des objectif plus difficile ?
