BJJ - Training Journey (consigli)

Ciao,

volevo chiedere un consiglio su quale potrebbe essere il miglior training journey per complementare BJJ.

Immagino che la scelta debba ricadere sulla forza, qui non sono sicuro se l’idea migliore sarebbe

  • Aumenta la forza ogni giorno
  • Forza esplosiva
  • Forza ibrida

Grazie in anticipo!

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