Buongiorno,
Volevo chiedervi se qualcuno qui sul forum, completando più training journey sa quale è più simile a un allenamento di crossfit.
Mi spiego meglio: io cerco un Journey che ha in una seduta sia corpo libero che pesi in circuito. Adatto quindi per migliorare la forza (che abbia poche ripetizioni) ma in circuito di pesi e corpo libero.
Avevo visto che il Journey di calisthenics ti fa inserire anche i pesi… Ma qualcuno che l’ha quasi finito sa se poi si utilizzeranno davvero?
Ciao Andrea
Il journey di Calisthenics non utilizza i pesi.
I percorsi più simili a quello che cerchi te, inserendo tutta la varia attrezzatura che hai a disposizione, potrebbero essere: " Ottimizza forza e resistenza" oppure " Massimizza la forza".
Le sessioni non sono, però, totalmente organizzate come una lezione di crossfit ed inoltre ricorda che con FL avrai comunque dei giorni in cui ti verranno esclusivamente assegnate delle divinità e queste ultime sono sempre a corpo libero.
Puoi provare a lanciarne uno dei due e vedere cosa ti propone nella prima settimana, così da farti un’ idea.
Buon allenamento e facci sapere cosa hai scelto!