Hallo,
der Coach hat mir die letzten beide mal Gewichtsscheiben vorgeschlagen, die so nicht existieren:
Und er tut es noch immer 
Ja das ist tatsächlich schwierig, der nächst größere Schritt wäre dann allerdings heftig.
Ich helf mir mit Kurzhantel und selbst zusammen gebaut aus.
Nicht schön, aber funktioniert.