Coach: Strict Pullups

Ich hab ein Problem mit dem Coach bzgl. Pullups (bzw. Pullups allgemein):
bekomme im Training ständig eine best. Anzahl an Pullups x Sets vorgegeben → ich geb jedes mal als Feedback “viel zu schwer, ich habs absolut nicht geschafft” und trotzdem wird die Intensität nicht gesenkt, sondern stattdessen teilweise sogar gesteigert…

Generell mache ich auch schon monatelang keine Fortschritte mehr bei meinen Pullups - hat jemand Tipps, wie ich mehr schaffen kann?

Kennst/Hast du den Pullup Guide ?
Für Beginner finde ich ihn nur bedingt geeignet (ich kenne zumindest keine Frau, die nach vier Wochen mit diesem Plan den ersten Pullup schaffte), aber für Fortgeschrittene scheint er brauchbar.

2 Likes