Gibt es eine detaillierte Übersicht zu den einzelnen Jorneys?
Ich kenne die Übersicht auf der Freeletics Homepage, aber ich verstehe trotzdem nicht den Unterschied bei den jeweiligen Bodyweight Journeys.
Vielleicht gibt es hier im Forum dazu ja auch Erklärungen.
Ich mache gerade “Muskelaufbau ohne Gewichte”.
Hi Michael,
meinst du diese Seite hier mit “Übersicht auf der Homepage” ?
https://help.freeletics.com/hc/en-us/articles/360008600540-Bodyweight-Training-Journey
Generell sieht man auf der Seite m.E. ganz gut, wie sich die Journeys bezüglich Länge （=wie viele Sessions / Trainingstage umfasst eine Journey) und bezueglich des Anteils Cardio vs. Kraft unterscheiden. MMn ist damit schon der größte Teil der Unterschiede zwischen den Bodyweight Journeys erklärt.
Wenn schon bekannt, kannst du deine Fragen vielleicht spezifischer stellen? Welche Unterschiede interessieren dich im Detail? Leider hab ich keine deutsche Übersicht, ich schätze du machst aktuell die Weights Free Gain (M) Journey.
Hallo Susi,
vielen Dank für deine Rückmeldung.
Genau, ich mache derzeit die “Weights Free Gain(M)” Journey.
Der Hinweis bezgl. Anteil Cardio vs. Kraft ist schon einmal hilfreich.
Aber die Journey Everyday Strength (M) hat z.B. die gleichen Anteil Kraft/Cardio wie meine derzeitige Journey. Rein von der Beschreibung her fällt es mir schwer, den Unterschied zwischen den beiden Journeys zu erkennen.
Aber wenn es ansonsten keine detaillierteren Beschreibungen gibt, dann muss man es wohl halt einfach ausprobieren.