Hallo,
ich “trainiere” jetzt seit etwas mehr als einer Woche.
Mein Alter ist 52 Jahre, war bis ca. September 2020 Mitglied in einem Fitnessstudio, 2 Jahre lang. Seitdem habe ich kaum noch was gemacht, das merke ich jetzt in den Übungen. Ich habe schon angegeben das es weniger wie normal sein soll, also noch leichter und selbst da habe ich noch kein Training komplett durchziehen können, aber, ich arbeite daran 
Vielleicht kommt ja noch jemand aus der Gegend um PLZ 54634? Dann könnte man sich ja auch mal privat austauschen.
Es ist Zeit zum hanteln 