Ciao a tutti 
Stiamo cercando di raccogliere alcune raccomandazioni per i nostri Atleti principianti, quelli che si approcciano per la prima volta all’allenamento, e ci piacerebbe sapere quali sarebbero i consigli immancabili che dareste voi! In futuro potremmo anche chiedervi il permesso di condividere questi consigli in un post sul blog 
Quindi: se tu stessi parlando con qualcuno che sta iniziando un programma di fitness per la prima volta, quali piccoli passi gli consiglieresti, al fine di aiutarlo ad iniziare? Dividiamo i consigli in queste aree qui sotto:
- Prepararsi mentalmente
- Consigli per l’allenamento vero e proprio
- Incoraggiamento di gruppo
- Qualsiasi cosa relativa a dieta/nutrizione
Non vediamo l’ora di sapere quali sono i vostri consigli per chi ha appena iniziato!
