Hallo zusammen,
einige kennen bestimmt das Kontrasttraining, das in den letzten 4 Wochen der “Hybrid Strenght” Journey vorkommt. Ich habe den Support angeschrieben und gefragt, ob man nicht eine Journey erstellen könnte, wo nur dieses Training vorkommt. Einige Beispiele wären, x mal Bankdrücken und direkt im Anschluß Pushups. Das ganze 3 Sätze. Backsquats mit der Langhantelstange und direkt im Anschluss Squat Jumps usw. Ich persönlich finde es schade, daß nur die letzten 4 Wochen in der Hybrid Strenght Journey dieses Trainingskonzept gemacht wird.
Was haltet ihr davon?
Lg Martin301279